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ワカバ美容整体院(WAKABA)のブログ
プライベート
投稿日:2022-10-03 17:49:37.0
- 旬のお魚
- こんにちは、WAKABA美容整体院の宍戸です♪
10月に入り秋も本番ですね!
朝晩が涼しく寝やすいので、夏の疲れも一気に取れそうです(^^)/
秋といえばサンマ!
なのですが…
店頭で並んでいるものを見ましたが
細いし小さい、けどお値段はそれなりで手が出ませんでした。
サンマは美味しいだけじゃなく
血液をサラサラにする成分や脳細胞を活性化させ、頭の回転を良くする効果や、
良質のタンパク質、鉄分も多く含まれているため、体にも美容にも良いお魚!
秋の味覚として気軽に食べられるようになってほしいですね( ;∀;)
これからはきのこ類や果物など
美味しくて体に良いものがたくさん出回る季節☆彡
旬のものを食べて今月も元気に過ごしましょう(*^^*)
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