ワカバビヨウセイタイイン
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ワカバ美容整体院(WAKABA)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-04-11 11:09:56.0
- 運動を始める前に
- みなさん、こんにちは！
WAKABA美容整体院の宍戸です♪
暖かく過ごしやすい日が多く、とても穏やかな春だなぁという感じがします(*^^*)
桜もずいぶん早く咲き始めたため、お花見に行きそびれた。。という方が多かったですね。
また、一気に暖かくなったので春物に加えて夏物もひっぱり出した！というお話も耳にしました。
これからの薄着の季節、お体のラインがよく見えるようになるため
慌てて運動や筋トレを始められる方がいらっしゃいますが、
冬の間に凝り固まったお体のまま急に運動を始めると、痛めたり上手に筋肉を使えなかったりします。
まずはストレッチから。運動や筋トレも、回数よりはフォームを意識しながらやってみましょう！
WAKABA美容整体院では、筋膜や骨格を整えボディラインを綺麗に見せる、またお体を正しく使えるよう全身を整える施術を行っております。
正しい姿勢がわからない、自分だけではどうにもならないという方はぜひお気軽にご相談くださいね(*^^*)
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
WAKABA美容整体院
http://wakaba-oste.com/beauty/
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投稿者
WAKABA 美容整体
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