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投稿日：2019-05-20 11:54:03.0
- 巻き肩や猫背が良くない理由｜阿賀野市 整体 巻き肩
- よく姿勢が悪いとか、巻き肩だとか言われる人がいると思います。
実際のところ本当に良くないかと疑問を持っている方もいます。
今回は巻き肩が良くない理由をお伝えします。
人間の肩の関節の周りには血管や神経が多くあります。
特に肩の前側には太い血管もあります。
後ろ側と比べると血管の数があきらかに違いますね。
かといって後ろは重要ではないかというとそういう意味ではありません。
巻き肩や猫背が続くと血管や神経を圧迫してしまう可能性が考えられ、多くの悩みを抱えやすくなってしまします。
とくに鎖骨の下や肩の関節の内側には写真のように血管や神経が密集しているため、そのリスク大きくなります。
長く続くと筋肉は硬くなり、血流が悪く、上手く肩周りの血流が回らなくなってしまいます。
そうなれば、徐々に関節の動きも悪くなり、肩が上がらなくなったり、背骨の動きが悪くなっていきます。
最終的には肩こり、頭痛、手のしびれの原因になったりもするかもしれません。
このように様々な影響を出しやすいのです。
簡単にですが、これが巻き肩や猫背がよくない理由です。
では、解決方法は何か、、、
一番良いのはストレッチだと思います。
硬くなってしまった筋肉をしっかりと緩めて、伸びるようにしてあげる。
そうすることにより、血管や神経への圧迫やストレスが減りますし、同時に姿勢が少しづつ良くなることにつながります。
今回は改善ストレッチを紹介できませんが、少しづつご紹介していこうと思います。
またブログを更新しますので、見てみてください。
最後まで読んでいただいてありがとうございます。
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