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関谷カイロプラクティック整体院のブログ
プライベート
投稿日:2018-12-07 16:15:19.0
- 真冬の運動はしっかり準備運動を!
こんにちは (^O^)/
関谷カイロプラクティック整体院の関谷勝己です
師走でごわっす!
当院の今年の営業は12月30日(日)にて終了となりますが、それまでの間に年賀状を製作したり、自宅の大掃除をしたり、年内にいろいろと終わらせないといけないことがテンコ盛り "(-""-)"
皆さんはどんな感じで進めていますか?
年内に終わらせると言えば… 私事で恐縮ですが、趣味のサーフィンの乗り納めを11月の最終週に行って参りました ('◇')ゞ
今から17年前の33歳の時にダイエット目的で始め、以来ずーっと続けているおかげでお腹の出っ張ったオヤジになることなく、健康的に生活が出来ております
やはり、カラダを動かす趣味を持っていると持っていないとでは大きく違うなぁと思う今日この頃…
でも、45歳を過ぎたあたりから真冬のサーフィンはやらないことにしています "(-""-)"
若い頃は、寒さなんて気合で乗り越えていたんですが、やっぱり歳を取ると血行が悪くなるので気合だけでは寒さに勝てるわけなく、1月から3月はシーズンオフという形をとっているんです
これからの季節、ゴルフをなさっている方に多いんですが、きちんと準備運動をしないで運動をすると
ぎっくり腰になったりしちゃいますからね (゜o゜)
皆さんも厳冬期のスポーツは気を付けてくださいよ (^O^)/
という訳で、サーフィンはまた来年のゴールデンウィークあたりまでお預け・・・
代わりに、もう一つの趣味である「釣り」を頑張りたいと思います
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投稿者
関谷 勝己
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