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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-03-02 11:00:38.0
- 投稿者：
- tutumu
硬くなった背中張りが取れ、柔らかくなり可動域が上がることによってスッキリ背中に体重はそこまで変わらないのにそれ以上の見た目の変化変わることを楽しむことが変化への近道 -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-02-09 17:05:51.0
- 投稿者：
- tutumu
細い＝キレイと誰もが思うでも実は細い方の方が歪みが出やすいし、変わりにくい筋肉が少ないが故に常に力が入り固めてしまいやすくなる硬くなる→可動域がせまくなる（固定される）→…続きを見る -
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