血行不良と血行促進について：2022年2月8日｜セラピア(Serapia)のブログ

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投稿日：2022-02-08 17:48:47.0

血行不良と血行促進について: 暦の上では立春を過ぎたのにまだまだ寒さが厳しいですね。寒いと冷えや運動不足によって血行不良になりやすく、その血行不良によって更に体が冷えてしまう…という悪循環を起こしがちです。

血行が滞る事で酸素や栄養が全身に行き届かない上、老廃物も蓄積されます。
血行不良に陥ると体には様々な不調が表れ、寒さで体の筋肉も硬くなり、全身の凝りの原因にも繋がってしまう為血行不良の原因を知りそれ以上悪化する前に対策をとる事がとても大切です！

◇血行不良が引き起こす原因と不調◇
筋力の低下（運動不足）　肩こり・腰痛・関節痛
血液粘度高（乱れた食生活）　冷え性　むくみ
血管の収縮　発汗が少ない　眼精疲労

◇血行促進によって得られる効果◇
・体調改善
血行が良くなると、さまざまな体調不良が改善され免疫力UPに繋がります♪
冷え性…血流がよくなると熱エネルギーが効率よく運ばれる為冷えの解消に繋がる。
肩こり…血行が上がる事で肩こりも改善されるので、肩こりにお悩みの方は血行をよくするケアを取り入れる事がポイント
便秘等…血行が促進されると胃腸の働きも活発になる為、便秘を解消する効果も期待♪
・肌トラブルの改善
多くの肌トラブルの根本の原因は、新陳代謝の衰えの為新陳代謝を活性化させる為に血行不良の改善が必要不可欠！血行改善で様々な肌トラブルの改善へと繋がる。
・老廃物の排出
血流改善で老廃物を効率よく排出できるのでデトックス効果が高く、体の内側から健康に美しく♪

ご自分でも出来る対策としてこまめな水分補給や湯船に浸かる・ストレッチ等ありますが、
血行を促進するマッサージを受ける事でリラクゼーション効果も上がり筋肉も解れ新陳代謝を上げる、冷えむくみの改善、自律神経を整える、免疫力UP等の様々な効果期待♪

最近冷えが強くなり身体が固まってきていると感じる方や身体が重だるいなど…お悩みを解消したい方、マッサージをする事で改善されます。
当サロンでは、温めほぐしが同時に叶うハイパーナイフ、アロマの香りで精神面にも様々な効果が期待出来るオイルトリートメント、ホットストーンのパワーでヒーリング効果にリラクゼーション効果も期待大のホットストーントリートメント、肌トラブルを改善する３種類のフェイシャルメニューを取り揃えております。
コロナの罹患者が多い今…血行促進し、事前対策に免疫力を上げていきましょう！