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即痩せ専門サロン スリムスパレディ池袋西口店

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スリムスパレディ 池袋西口店のブログ

2019年5月のブログ一覧

12件のブログがあります

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  • 腸内環境を整える
    ビューティー
    投稿日:
    2019-05-19 16:52:21.0
    投稿者:
    松本
    みなさん、こんにちは♪腸内環境を整える方法は知っていますか?腸内環境を整える方法で重要なポイントは、腸内での善玉菌の割合を多く保つことです。腸の状態がよくなると悪玉菌は棲…続きを見る
  • 腸の疲労
    ビューティー
    投稿日:
    2019-05-17 13:49:25.0
    投稿者:
    松本
    みなさん、こんにちは♪腸は疲れていないですか?食べ過ぎ飲み過ぎが続くと腸に負担がかかってしまい、腸が疲れて機能が低下します。この時期はそんな腸疲労に注意しましょう。腸が疲…続きを見る
  • 腸は第二の脳
    ビューティー
    投稿日:
    2019-05-12 21:59:25.0
    投稿者:
    松本
    健康な腸を、私は「美腸」とよく表現するのですが、美腸の源は腸内の菌たちをバランスよく健康に育てること。そのために必要なのは食物繊維をはじめとする栄養素をバランスよく供給す…続きを見る
  • 入浴の効果
    ビューティー
    投稿日:
    2019-05-07 16:39:24.0
    投稿者:
    松本
    みなさんは、入浴はされますか?入浴の効果は主に3つあります。〇温熱作用によるものお風呂に入るとあたたまって疲れが取れる入浴の効果1お湯に浸かると当然体はあたたまります。こ…続きを見る
  • 外食で気を付けたいこと!
    ビューティー
    投稿日:
    2019-05-07 16:38:24.0
    投稿者:
    川野
    こんにちは!最近暖かくなり、ビヤガーデンやバーベキューなどがっつりとした食べ物や飲み会が増えてくる時期かと思います。ダイエット中であればお酒を飲まない、脂っこいものは夜は…続きを見る
  • 冷たい飲み物や食べ物に注意!!
    ビューティー
    投稿日:
    2019-05-06 19:00:59.0
    投稿者:
    川野
    こんにちは!最近気温が25度になることが多くなり暑くなってきましたね。暑くなってくると、自然と冷たい飲み物を飲む機会も増えてきます。暑くてジメジメしてる時に冷たい飲み物を流…続きを見る
  • 内臓脂肪と皮下脂肪
    ビューティー
    投稿日:
    2019-05-06 11:06:13.0
    投稿者:
    松本
    内臓脂肪と皮下脂肪は、蓄積する場所が異なります。内臓のまわりに付く内臓脂肪に対し、皮下脂肪は、腰まわり、おしり、太ももなど皮膚のすぐ下につく脂肪のことです。肥満には、内臓…続きを見る
  • 胃腸の働き
    ビューティー
    投稿日:
    2019-05-05 21:05:08.0
    投稿者:
    松本
    胃腸を活性化すると、基礎代謝が上がります。食べ過ぎる生活をしていると胃腸が休む暇がなく、働きが悪くなるので間食や夜食は控えましょう。食事では、味噌や納豆などの発酵食品や消…続きを見る
  • 水素サプリメントの効果
    ビューティー
    投稿日:
    2019-05-05 12:15:15.0
    投稿者:
    松本
    こんにちは(^^)/暖かくなってきましたね♪お仕事で立ちっぱなしで浮腫みやすい、トイレの回数が少ない水分をあまりとらない、身体が疲れやすいなどお身体のお悩みはございませんか?…続きを見る
  • DNA検査によるリスク
    ビューティー
    投稿日:
    2019-05-04 11:27:01.0
    投稿者:
    松本
    みなさんは、今まで何を食べて体重が増えてしまったのか、なぜリバウンドしてしまったのか食事制限しているのに、運動しているのに落ちないと悩んだことはないでしょうか?DNA検査で…続きを見る
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