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スリムスパレディ 池袋西口店のブログ

ビューティー
投稿日:2021-08-02 09:10:37.0
セルライト予防の高い食品
皆さまこんにちは!
スリムスパレディ池袋西口店です。

今回はセルライト予防効果の高い食べ物
についてご紹介します!

セルライト予防の高い食品_20210802_1

ビタミンB群の食べ物
玄米・かつおやマグロ・納豆をはじめとした大豆製品・レバー・緑黄色野菜

エノキ
エノキが含むキノコキトサンは脂肪の吸収を抑える働きがあります。

しょうが
特に冷え性の方におすすめ。生のままではなく、熱を通し加熱したほうが
脂肪燃焼、血行促進効果があるのでセルライト対策になります。

ゴーヤ
残った脂質が脂肪になってたまるのを防ぐ効果があります。
特に種にそういった効果がある為、ゴーヤの実と一緒に炒めて調理をしましょう。
ゴーヤ独特の苦みが苦手な方はゴーヤ茶がおすすめです。

ぜび、意識してみてください(^O^)
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投稿者

松本

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スリムスパレディ 池袋西口店のブログ(セルライト予防の高い食品)/ホットペッパービューティー

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