1. 総合トップ  >  
  2. エステサロン検索トップ   >  
  3. エステサロン関東トップ   >  
  4. エステサロン池袋・目白トップ   >  
  5. スリムスパレディ 池袋西口店   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

即痩せ専門サロン スリムスパレディ池袋西口店

スリムスパレディイケブクロニシグチテン

即時予約OK
ポイント加盟店
  • エステ
  • リラク
  • 東京都豊島区池袋2-46-3-CIMA100ビル3F
  • 池袋駅西口・北口徒歩5分[痩身/ダイエット/セルライト/ブライダルエステ]が人気◇

スリムスパレディ 池袋西口店のブログ

ビューティー
投稿日:2022-01-26 10:40:30.0
身体の休息
こんにちは。
スリムスパレディ池袋西口店です。
ブログをご覧いただきありがとうございます!

皆様、睡眠の質はいかがですか?
身体はとっても疲れてて、すぐにでも眠りたいのに何故か全然寝付けない日ってありませんか?
そういう日の翌日は朝から身体がダル重、頭もボーっとしがち、一日中眠気に苛まれます。。
身体の休息_20220126_1

眠りたいのに寝付けない、その理由には以下の理由考えられます。

●「交感神経」から「副交感神経」に切り替わっていない
→眠る直前までテレビやスマホ、PCを見ていると、脳が活性化してしまい、身体がリラックス状態に入れないことがあります。最低でも眠る1時間前にはそれらを見るのは避けたほうが良いですね。


●夜ゴハンを食べてから寝るまでの時間が短い
→忙しいと帰宅時間も遅くなり、夕飯を寝る直前に召し上がる方もいらっしゃると思います。
食事をした直後ですと体内で消化が活発になっているので、身体がリラックスモードに入りにくいと言われています。


●生理が近い
→生理の始まる数日前から眠りが浅くなったり、寝つきが悪くなる方がいらっしゃいます。
生理によって睡眠サイクルも変わってくるので、ご自身のサイクルを知っておくことが必要です。


●寝室のドアが閉めっぱなし
→睡眠中に部屋のドアが閉めっぱなしになっていると、空気の流れが悪くなります。睡眠の質を上げるためにも、部屋の空気は程よく換気されていることが望ましいです。
少しだけ開けておくように心がけてみてください。
おすすめクーポン

¥5,980

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • フェイシャル
  • ボディ
  • その他

人気NO2【部分集中60分】くびれ・美脚など1箇所集中痩身ケア¥18000→¥5980

提示条件:
予約時
利用条件:
初回限定:ご希望の部位の施術が可能です。
有効期限:
2024年05月末日まで
このクーポンで
空席確認・予約
投稿者

松本

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

スリムスパレディ 池袋西口店のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • フェイシャル
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

人気No1【大量発汗!激痩痩身コース】最先端10種類マシン使用¥23000→¥6980

¥6,980

提示条件:
予約時
利用条件:
初回限定:ご希望の部位の施術が可能です。
有効期限:
2024年05月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • フェイシャル
  • ボディ
  • その他

人気NO2【部分集中60分】くびれ・美脚など1箇所集中痩身ケア¥18000→¥5980

¥5,980

提示条件:
予約時
利用条件:
初回限定:ご希望の部位の施術が可能です。
有効期限:
2024年05月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • フェイシャル
  • ボディ
  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

人気NO3【日付限定】5/24限定人気NO1の痩身コースを今だけこの価格¥4800

¥4,800

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様限定・口コミ投稿していただける方
有効期限:
2024年05月末日まで

  • ボディ
  • その他

【回数券】全身激痩せ痩身コースを2回!¥46000→¥29800

¥29,800

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様限定・口コミ投稿していただける方
有効期限:
2024年05月末日まで

  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

【ブライダルエステ】二の腕・背中美人になれる!ブライダル痩身コース ¥7980

¥7,980

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様限定・口コミ投稿していただける方
有効期限:
2024年05月末日まで

  • ボディ

【無料カウンセリング】ご来店で今だけマグニートサービス!

¥0

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様限定・口コミ投稿していただける方
有効期限:
2024年05月末日まで

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

スリムスパレディ 池袋西口店のブログ(身体の休息)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/