グリーンノア(Green-NOA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2019-06-21 07:00:05.0
- アロマリンパドレナージュ
- マッサージを受けた事がある方で過去にもみ返しのご経験がある方もいらっしゃるかと思います
“もみ返し”とは一体何？
筋繊維を損傷してしまい炎症が起こった状態です
無理な姿勢での施術やあまりに強い刺激を受けた時に起こりがちです
強くもまれる
↓
筋肉が収縮 (筋性防御という機序によります)
↓
マッサージ後の筋肉痛
こういったメカニズムで起こると考えられます
・マッサージを受けて少し経ってから痛くなる
・動かすと痛い
・押すと痛い
・鋭い感覚の痛み等です
それとは反対に良い揉み返しもあるんです
もみ返しに「良い」なんてあるの？
と思いますよね
マッサージを受けた後にもみ返しや筋肉痛のような痛みはなくお身体がダルく感じる事があります
これは、今まで溜まっていた老廃物が血液に流れ出て、まだ排出されないで体内に残っているためにダルく感じます
好転反応・瞑眩反応という言葉を聞いた事がありますか？
もともとは東洋医学で使われる用語で治療の過程で一時的に起こる激しい身体反応の事です
睡眠不足の方や働きすぎの方がマッサージを受けると、施術後身体が重だるくなりがちです
自律神経が働ききちんと身体に「休んでね」というサインを送り出しているのです
日常生活で忙しい毎日をお送りの人や睡眠不足の人は足りない睡眠を補うために、眠くなります
身体の機能を正常化してくれているからです
少しのダルさは出るものの、お身体が回復しようとしている証拠と言えます
良いもみ返しの症状をまとめてみるとだるさ・眠気・のどの渇き・鼻水が出る・下痢・便秘・発汗・発疹・尿の色の変化。
この反応は必ずしも出るわけではなく、個人差があります
慢性的で強いコリを持っている方、長い間薬を飲んでいる方、添加物の多い食事をしている方などに多くみられます
こういった場合（好転反応）の対処法はもう一度マッサージ等でコリをしっかりとって、冷やすのではなく温めてあげましょう
それからゆっくり休む事が大切です
・気持ちよく
・バランスよく
・その日のお身体の状態に合わせて
この3つのポイントに注意しています
必ずヒアリングして施術させて頂いております
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