リラクゼーションスペースウララケセンヌマテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 宮城県気仙沼市赤岩舘下6-1外 イオン気仙沼店2F
- 不動ノ沢駅から1.4km イオン気仙沼店2階
リラクゼーションスペース ウララ イオン気仙沼店(urara)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-03-28 09:57:28.0
- 腸内リズムについて
- こんにちは。
うらら気仙沼店です。
少し体重を落とそうと奮闘中の藤村です。
夜遅く帰ると、生活時間が崩れてしまいがち。
そういう方はぜひ読んでください。
今日は【腸内リズム】についてお話しします。
腸は第二の脳といわれるほど重要な器官です。消化、吸収もそうですが、免疫を司る器官でもあります。腸がきれいであれば、身体にとっていい状態を保つことができます。
生理的なリズム【腸内リズム】を知ることから始めてみましょう。
腸内リズムとは1日24時間を排泄、消化、吸収の3つの時間に区切ったものです。
朝4時から12時は排泄の時間。体内に溜まった疲労物質や老廃物、毒素などを排泄する時間です。朝食を食べてお腹の調子が悪くなった場合、腸や胃がまだ目覚めていないので消化不良を起こしたかもしれません。
12時から20時は栄養補給と消化の時間です。一般的に20時までに食事を終えた方がいいと言われるのはこの時間帯にあたるからです。
20時から朝4時。消化した食材を吸収する時間です。食べたものが吸収される時間ですので、言わずもがな身になりやすい時間帯ですね。
この腸内リズムを知り、腸の時間に合わせていくと、腸への負担が少なくて済みます。
一概には言えませんが、朝食を食べた方がいい。食べない方がいい。それぞれありますが、腸内リズムの観点からいうと、朝は食べない方がいいということになります。
でも朝何も食べないのはちょっと、という方にお薦めなのが【酵素ドリンク】です。当店で販売中の【ハーブザイム】は朝食の代わりに飲むことをおすすめしております。
朝何も食べないメリットがまだあります。
体内で作られる酵素の数は限られています。
体内酵素と呼ばれる消化酵素と代謝酵素です。
消化酵素は食べたものを腸で吸収できるまで細かく分解する役割です。
代謝酵素は細胞の入れ替えや毒素の排泄や、骨や筋肉の修復、免疫やホルモン、神経などの働きやバランスを整えています。酵素ドリンクなど外部から取り入れるのは外部酵素と呼ばれています。
朝食べないことで消化酵素が使われることがないので、代謝酵素の量が増えて、健康維持のために使用することができます。
常に食べないというのは難しいですが、休日に試してみるのはいかがでしょうか?
うらら気仙沼店 藤村
おすすめクーポン
全 員 |
¥6,300
【人気NO.2】ボディケア30分+リフレクソロジー(足つぼ)30分¥6,900→¥6,300
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-12
-
●2024-06-03
-
●2024-06-03
-
●2024-05-22
-
●2024-05-15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分(3)
- 2024年5月分(4)
- 2024年4月分(6)
- 2024年3月分(9)
- 2024年2月分(1)
- 2024年1月分(4)
- 2023年12月分(14)
- 2023年11月分(17)
- 2023年10月分(19)
- 2023年9月分(16)
- 2023年8月分(23)
- 2023年7月分(17)
- 2023年6月分(18)
- 2023年5月分(11)
- 2023年4月分(25)
- 2023年3月分(16)
- 2023年2月分(19)
- 2023年1月分(12)
- 2022年12月分(29)
- 2022年11月分(10)
- 2022年10月分(17)
- 2022年9月分(23)
- 2022年8月分(24)
- 2022年7月分(13)
- 2022年6月分(25)
- 2022年5月分(18)
- 2022年4月分(21)
- 2022年3月分(4)
- 2022年2月分(4)
- 2022年1月分(6)
- 2021年12月分(4)
- 2021年11月分(6)
- 2021年10月分(7)
- 2021年9月分(0)
- 2021年8月分(2)
- 2021年7月分(3)
- 2021年6月分(2)
- 2021年5月分(4)
- 2021年4月分(2)
- 2021年3月分(3)
- 2021年2月分(3)
- 2021年1月分(3)
- 2020年12月分(5)
- 2020年11月分(6)
- 2020年10月分(1)
もっと見る
リラクゼーションスペース ウララ イオン気仙沼店(urara)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
全 員 |
【夏限定】Refreshスキャルプシャワー付きヘッドケア 10分¥3000 ¥3,000
|
新 規 |
【初回お試し】ボディケア(もみほぐし)30分 ¥3,300→¥3,000 ¥3,000
|
新 規 |
【初回限定】ボディケア(もみほぐし)60分 ¥6,600→¥5,800 ¥5,800
|
全 員 |
【時間がない方】ボディケア(もみほぐし)20分 ¥2,200 ¥2,200
|
全 員 |
【HPB限定】ボディケア(もみほぐし)80分 ¥8,000 ¥8,000
|
全 員 |
ボディケア(もみほぐし)45分+骨盤ストレッチ20分 ¥7,150→¥6,800 ¥6,800
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。