正しい保湿とは？：2025年3月31日｜ツルリのブログ

脱毛×韓国肌管理専門店　ツルリ

ダツモウ　カンコクハダカンリセンモンテン　ツルリ

エステ
リラク
整体・カイロ
リフレッシュ

宮崎県宮崎市大橋２丁目２１６－２　ロイヤルメゾン大橋２０５
【口コミ高評価】リピート89%！宮崎駅から10分県病院から車で５分でご来店可能です！

ツルリのブログ

ビューティー

投稿日：2025-03-31 08:34:03.0

正しい保湿とは？: 「保湿＝クリーム」と思っていませんか？
確かにクリームは肌のうるおいを守る役割を持ちますが、
保湿とは「詩文を与え、保持すること」を指し、
クリームだけでは十分な保湿はできません。
今回は、保湿の本当の意味と、
正しいケア方法についてお話ししていきたいと思います！

「保湿の本質とは？」
保湿は、肌に必要な水分を補い、それをキープする事です。
肌の水分量が不足すると、乾燥・くすみ・シワなど
肌荒れの原因になります。

「保湿のステップ」
＊水分を補給する(化粧水や美容液)
＊水分を閉じ込める(乳液やクリーム)
＊肌のバリア機能を高める(適切なスキンケアと生活習慣)

このように、クリームは「水分を閉じ込める」役割であり、
水分そのものを補給するわけではないのです。

「クリームだけでは保湿できない理由」
１、クリームは油分が中心
クリームは油分が主成分であり、
肌の水分を閉じ込める役割をしています。
しかし、そもそも肌に水分がない状態では、
クリームだけでは保湿は不十分です(>_<)

２、水分補給が最優先
歯仇の保湿には、まず水分をしっかり補うことが重要です。
化粧水や美容液で水分を与え、
その後にクリームで蓋をすることで、
肌のうるおいが保たれます。

３、肌のバリア機能が低下すると逆効果
乾燥が進んだ肌に油分だけを塗ると、
かえって必至バランスが乱れ、毛穴詰まりや
肌荒れの原因になってしまうこともあります。
クリームの前に、化粧水や美容液で肌の土台を
整えることが必須です。

「正しい保湿ケアの方法」
１、水分補給を重視する
化粧水・美容液でしっかり水分を補給する
保湿成分(ヒアルロン酸・セラミド・コラーゲンなど)が
含まれたアイテムを選ぶ。

２、乳液・クリームで水分をキープ
肌質に合わせて油分量を調節する
(乾燥肌はしっかり、脂性肌は軽めに)
べたつきが気になる場合はジェルや乳液を活用する

３、肌のバリア機能を整える
優しく洗顔し、摩擦を避けましょう。
栄養バランスのとれた食事を心がけ、
十分な睡眠を取ることが大切です。

保湿とは、水分を補給し、それを逃がさないことが重要です。
クリームだけでは不十分なので、
化粧水や美容液でしっかり水分を補い、
クリームでフタをすることを意識しましょう。
正しい保湿ケアを取り入れて、
乾燥しらずの健康な肌を目指しましょう(*^^*)