ラックスアンリミテッド カイロプラクティックセンター
- 整体・カイロ
- 東京都小金井市本町５-１３-１１-４０２
- ＪＲ武蔵小金井駅北口徒歩3分 駅チカなので仕事帰りにも通いやすい！
ラックスアンリミテッド カイロプラクティックセンターのブログ
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投稿日：2025-11-17 15:24:48.0
- 肩こりに対する当センターの考え方
- 当センターを選ぶ方のほとんどが肩こりか腰痛を主訴に悩まれています。
そして辛いときだけマッサージや整体に行ってその時は楽になるけどすぐに戻ってしまうという共通点をお持ちの方が多いですね。
今回は当センターの肩こりに関する考え方をご紹介させていただきます。
デスクワークや子育てはもちろんのこと、日常生活ではほとんどのことが腕を前に出した状態で行うことが多いですよね。
腕の重さは体重の約5％と言われていて成人女性ならだいたい片腕2kgはあります。
頭の重さは体重の約10％と言われていて同様に4kgはあります。
頭と両腕の重さをずっと支えている首や肩の筋肉に疲れがたまるのは必然ですよね。
そんな肩こりや首こりですが原因がそのまま首や肩にない場合が多数あります。
下半身の筋緊張やコリ、背中のはりなど原因は多種多様。
当センターでは患部を最初から見ることは少なく、基本的には足から全身の状態を見ていきます。
そうすることによって原因の取りこぼしがないようにしています。
脚を調整して肩こりが軽減するクライアントは一様に驚かれますね！
施術後には肩こりや首こりが軽減するのは当たり前ですが、身体の使い方を間違えればまた凝ってしまうので最後にエクササイズと正しい姿勢のレクチャーもしています。
姿勢を気を付けて、セルフケアをしていけば肩こりとは無縁の身体を手に入れることはそんなに難しいことではないんです。
ぜひみなさんも肩こり、首こりを卒業しましょう！
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