トッチ(tocchi)のブログ
2022年6月のブログ一覧
30件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日:
- 2022-06-10 13:47:30.0
- 投稿者:
- tocchi
tocchiのブログをご覧いただきありがとうございます!生のままでも食べやすく加熱しても栄養素が損なわれにくいブルーベリーですが、冷凍もOKです冷凍の場合、細胞膜が壊れて栄養が吸…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2022-06-09 14:59:53.0
- 投稿者:
- tocchi
tocchiのブログをご覧いただきありがとうございます!これから旬を迎えるブルーベリーですが意外にも国内生産量の多くを東京都が占めています新鮮な生のものが手に入りやすいのは嬉し…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2022-06-08 12:24:37.0
- 投稿者:
- tocchi
tocchiのブログをご覧いただきありがとうございます!ブルーベリーにはアントシアニン以外にも多くの嬉しい効果を持つ栄養がたくさん含まれてます。ビタミンAも目に重要な栄養素の一…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2022-06-07 14:12:16.0
- 投稿者:
- tocchi
tocchiのブログをご覧いただきありがとうございます!ブルーベリーをはじめ、アントシアニンを多く含む食材は紫キャベツ、茄子、紫芋、紫玉ねぎ、赤紫蘇などなど…色の濃い野菜は食事…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2022-06-06 14:08:16.0
- 投稿者:
- tocchi
tocchiのブログをご覧いただきありがとうございます!目に良い食べ物として代表的なのが『ブルーベリー』そのブルーベリーに多く含まれるアントシアニンはどのように目に良いのか書い…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2022-06-05 11:25:44.0
- 投稿者:
- tocchi
tocchiのブログをご覧いただきありがとうございます!過剰な糖質摂取が招く体内の『糖化』外部刺激やストレスが活性酸素を過剰発生させて起こる『酸化』これらの状態が体内のたんぱく…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2022-06-04 12:30:03.0
- 投稿者:
- tocchi
tocchiのブログをご覧いただきありがとうございます!涙の蒸発を防ぎ保護する油分を分泌するマイボーム腺生活の乱れや食生活の偏り等で詰まることがあります粘膜の部分に白く小さなツ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2022-06-03 12:58:40.0
- 投稿者:
- tocchi
tocchiのブログをご覧いただきありがとうございます!まつげの生え際より内側、いわゆる粘膜の部分にはマイボーム腺という器官があり涙の蒸発を防ぐ為の油分を分泌してくれています。…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2022-06-02 12:26:29.0
- 投稿者:
- tocchi
tocchiのブログをご覧いただきありがとうございます!澄んだ真っ白な白目の大敵は充血ではないでしょうか目の疲労や寝不足で目の血管が膨張し白目が赤く見える充血ですが対策として目…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2022-06-01 12:07:32.0
- 投稿者:
- tocchi
tocchiのブログをご覧いただきありがとうございます!白目の濁りに繋がる数ある要因の一つとして紫外線によるダメージと色素沈着があります黒目と白目の境い目、9時と3時の位置に出来…続きを見る
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