エイムハイ(Aim high)のブログ
プライベート
投稿日：2018-09-11 11:41:15.0
- お肉はダイエットの強い味方
みなさん、こんにちは♪
スタッフの齋藤です。
お肉はダイエットの強い味方
1年前の私は『お肉=太る』と思っていたので、こんなこと思いもしませんでした。
しかし、お肉は部位に気をつけ、その隣にちょこんとある添えてある野菜を少し変えるだけで脂肪燃焼効果が高まり痩せやすい体質にしてくれます。
よくサイドにあるのはコーンですが、コーンは少し糖質が高い為、ブロッコリーに変更することがおすすめ！
いきなりステーキですと、無料で野菜の変更も可能なので、みなさん次回からお肉を食べる時は是非ブロッコリーに変更してみてください。
他の野菜にも変更はできますが、何故私がこんなにも『ブロッコリー』を激推しするのか。
それは、野菜の中でも栄養価がトップクラスで、ミネラル・ビタミンなど、私達に必要な栄養素がたくさんだからなんです！
私達の体は食べたものでできています。
しっかり食事・運動の知識をみにつけ、健やかな身体を目指しましょう♪
【～カラダの中から美しく健やかに～】
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