エイムハイ(Aim high)のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2022-06-01 14:07:00.0
- 痛い時は動かなくていいは嘘!?
- 「〇〇が痛いから安静にしています。」
「医者に安静にするよう言われたので運動はしません。」
本当にこれで良いのでしょうか?
「痛い時は安静にする。」という考えが一般的にあります。
骨折など体の組織が損傷してしまい、固定が必要な場合は各検査判断のもと、安静は確保されるべきです。
しかし、根拠がない「安静」は危険です。
なぜなら、、
痛みやそれにかかわる症状を長引かせ、予後を悪化させる危険性が高いからです!
また、組織の損傷関係なく、活動性が低下すると痛覚過敏になることが分かっています。
急性痛であれ慢性痛であれ、安静は回避し、出来るだけ早くから日常生活の動作や軽い運動を再開することが大切です。
つまり、お医者さんがよく言う「安静」は動くなという事ではなく
「無理をしないように出来る範囲で動いてね」
という事だったんですね!
「痛い時は安静に」、「動くと悪化する」
と言う考えを改め、活動を維持していきましょう。
体が痛くて先生に受診した時に「どの程度動いていいのか」を聞いておくと良いですね!
動いて良い許可などがわかったらストレッチや運動をして活動していきましょう!
ストレッチについてはAimhigh ストレッチにお任せください!
皆様一人一人に合ったストレッチを提供させていただきます。
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました

サロンの最新記事
-
●2025-11-09
-
●2025-11-07
-
●2025-11-06
-
●2025-11-03
-
●2025-10-31
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分(4)
- 2025年10月分(8)
- 2025年9月分(0)
- 2025年8月分(0)
- 2025年7月分(0)
- 2025年6月分(0)
- 2025年5月分(0)
- 2025年4月分(0)
- 2025年3月分(0)
- 2025年2月分(0)
- 2025年1月分(0)
- 2024年12月分(0)
- 2024年11月分(0)
- 2024年10月分(0)
- 2024年9月分(0)
- 2024年8月分(0)
- 2024年7月分(0)
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(0)
- 2024年4月分(0)
- 2024年3月分(0)
- 2024年2月分(0)
- 2024年1月分(0)
- 2023年12月分(0)
- 2023年11月分(0)
- 2023年10月分(0)
- 2023年9月分(0)
- 2023年8月分(0)
- 2023年7月分(0)
- 2023年6月分(0)
- 2023年5月分(0)
- 2023年4月分(0)
- 2023年3月分(0)
- 2023年2月分(0)
- 2023年1月分(0)
- 2022年12月分(4)
- 2022年11月分(2)
- 2022年10月分(3)
- 2022年9月分(2)
- 2022年8月分(0)
- 2022年7月分(1)
- 2022年6月分(2)
- 2022年5月分(2)
- 2022年4月分(5)
- 2022年3月分(3)
- 2022年2月分(5)
- 2022年1月分(3)
- 2021年12月分(6)
- 2021年11月分(6)
- 2021年10月分(5)
- 2021年9月分(3)
- 2021年8月分(6)
- 2021年7月分(0)
- 2021年6月分(0)
- 2021年5月分(0)
- 2021年4月分(1)
- 2021年3月分(0)
- 2021年2月分(0)
- 2021年1月分(1)
- 2020年12月分(0)
- 2020年11月分(0)
- 2020年10月分(0)
- 2020年9月分(0)
- 2020年8月分(0)
- 2020年7月分(0)
- 2020年6月分(0)
- 2020年5月分(0)
- 2020年4月分(0)
- 2020年3月分(0)
- 2020年2月分(0)
- 2020年1月分(0)
- 2019年12月分(1)
- 2019年11月分(2)
- 2019年10月分(0)
- 2019年9月分(1)
- 2019年8月分(1)
- 2019年7月分(1)
- 2019年6月分(1)
- 2019年5月分(1)
- 2019年4月分(1)
- 2019年3月分(1)
- 2019年2月分(2)
- 2019年1月分(4)
- 2018年12月分(1)
- 2018年11月分(5)
- 2018年10月分(5)
- 2018年9月分(5)
- 2018年8月分(12)
- 2018年7月分(20)
- 2018年6月分(1)
もっと見る
エイムハイ(Aim high)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,800 【慢性的な肩こりからの解放】ライトコース ¥8,000→¥3,800
|
|
新 規 |
¥8,800 【慢性肩こりを根本アプローチ】スタンダードコース¥13,600→¥8,800
|
|
新 規 |
¥3,800 【繰り返す腰痛を撃退】ライトコース¥8,000→¥3,800
|
|
新 規 |
¥8,800 【長年の腰痛からの解放】スタンダードコース¥13,600→¥8,800
|
|
新 規 |
¥3,800 【猫背/ストレートネック/巻き肩の方】ライトコース ¥8,000→¥3,800
|
|
新 規 |
¥8,800 【猫背/ストレートネック/巻き肩の方】スタンダートコース¥13,600→¥8,800
|

