【妊活・女性の不調改善専門サロン】YeonwhaTherapyRoom 旗の台
ニンカツ・ジョセイノフチョウカイゼンセンモンサロン ヨンファテラピールーム ハタノダイ
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- 東京都品川区旗の台６-２３-１１ 旗ノ台ハイランド３０３号室
- 旗の台駅南口4分/長原駅10分/イオンタウン旗の台徒歩6分/リンパマッサージ/よもぎ蒸し
ヨンファテラピールーム 旗の台(YeonwhaTherapyRoom)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-03-24 07:51:34.0
- ～妊活中注意するべきダイエット【旗の台・妊活】
- こんにちは、【妊活・女性の不調改善専門サロン】YeonwhaTherapyRoom(ヨンファテラピールーム)旗の台です♪
肥満気味で
排卵障害や内膜症などの
トラブルがあり
痩せないといけない人って中にはいますよね
さらに、妊娠して体重が増えるからその前に痩せておきたいって人もいませんか？
そんな方は要チェック↓
1. 運動すれば良いわけではない
確かに運動で筋肉をつけるのは
代謝を上げて痩せるには大切ですが、
いきなり頑張るのNG＞＜
筋肉や血を作れる体にならないと
消耗ばかりで疲労します
それが原因で生理周期乱れている人もいるんです
2. 食事を減らす
妊娠に向けて必要なのは
バランスの良い食事です!!
ただただ【体重という数値】だけを
減らそうとするのは不健康
卵子の育ちや受精卵の成長が
うまくいかなくなるんです
3. 断食
食べない時間が長いと
糖の処理能力が落ちます
体が交感神経優位になり
それにより血糖値の乱れや
血流の悪い体を作ってしまう・・・
大切なことは
毎日の、習慣としての
食事や生活スタイルの中で
健康体をキープすること!!
自分に合う食事が出来れば
自然とベスト体重になります!!
あなたがしているダイエットが
妊娠を遠ざける事になっていたら
時間を無駄にしてしまう・・・
健康的やダイエットのコツは
あなたが太った
原因を明確にする事!!
例えば、
脂質が多すぎたなら
脂質バランスを調節して
きちんと食べましょう
お菓子を食べすぎてたなら
なんでお菓子を我慢できない状態なのかを改善
当サロンでは、食事改善のプロが
一緒に原因と対策を見つけます♪
ご来店、心よりお待ちしております。
――――――――――――――――
＊旗の台駅徒歩5分
＊月曜日～金曜日10:00～18:00土曜日9:30～17:00
#リンパマッサージ
#よもぎ蒸し
#骨盤矯正
#妊活サロン
#品川区
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