【サーモシェイプディープ取扱痩身専門エステ】 BELINDA 銀座店【ベリンダ】
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- 東京都中央区銀座３－７－２ オーク銀座８F
- 銀座駅A13出口2分/銀座一丁目駅9番出口3分/東銀座駅A8出口5分[サーモ/痩身]
ベリンダ 銀座店(BELINDA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-03 11:02:36.0
- ダイエット中の【間食】どうする？？
ダイエット中の間食にお勧めなのが＜ナッツ＞！
ナッツって種類がたくさんあるので
どれを食べたらいいの？？と迷っている方、
おすすめポイントをご紹介します！◆アーモンド
食物繊維やビタミンEなどが豊富に含まれ、ナッツのなかでも特に栄養が高い！
さらにビタミンB2も含まれているため肪燃焼効果も！
◆クルミ
血管をしなやかにする効果があり、生活習慣病の予防効果が期待できます。
積極的にとるとダイエットだけでなく健康そのものに良いナッツだそう！
◆マカダミアナッツ
血液をさらさらにする効果があるとされるオレイン酸・パルミトレイン酸がが含まれます。
悪玉コレステロールを減らす働きや、糖や脂肪の吸収を穏やかにしてくれますよ
◆カシューナッツ
鉄分と亜鉛が含まれているため、貧血の予防に効果的。
痩せやすい体を作りたい人におすすめの食材！
ただし、他のナッツよりも糖質多めなので食べ過ぎには注意です
いかがでしたか？
ナッツ類は選び方が大事！
効果で選んでオリジナルのミックスナッツを作るのも楽しいですよ☆☆
ホットペッパー／ミニモ よりご予約受付中
体験ご予約おまちしております!
instagram ⇒ belinda_ aethetic
HP ⇒ https://salon-belinda.jp/
＊ベリンダ銀座店＊
東京都中央区銀座3-7-2
オーク銀座ビル8階
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投稿者
BELINDA 銀座店
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