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ココビ 津高店(COCO美)のブログ
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投稿日:2025-11-27 17:34:57.0
- あたま?しっぽ?たい焼きの食べ方の正解は?
- こんにちは、セラピストの森尾です♪
たい焼きが美味しい季節になりました!
今日も、エブリィの1階で、たい焼きやさんが出店。ほんのりと
ただよう香りに誘われ、ついつい購入(^^;;
さて、今日はその「たい焼きを太りにくく食べるコツ」についてご紹介。
たい焼きは、ちょっとした『食べ方の工夫』で
満足度がアップし、食べすぎを防ぎますよ♪
甘いものがお好きな方ほど、ぜひ知っていただきたい内容です(^^)
1. 最初の一口は あたまから食べる
たい焼きは、一番あんこが詰まっているのが“あたま!
ここから食べることで
・一口で満足感が高まりやすい
・「もっと食べたい」という衝動が起きにくい
・結果として食べ過ぎ防止に役立つ
というメリットがあります♪
逆にしっぽから食べるとあんこが少ないため、
「つぎ、…つぎも食べなきゃ!」という心理がはたらき、
最後まで食べ進めやすくなります(^^;;
2. 半身だけで十分満足できる
たい焼きは『胃より脳が満足するおかし』
あたま~むねあたりまで食べるだけでも、
多くの方が満足感を得られます。
残りはラップに包んで冷凍すれば、
次回のご褒美スイーツになりますよ(^^)
3. 飲み物は 水 or お茶
たい焼きとカフェラテの組み合わせは
とても美味しい反面、血糖値が大きく上がりやすくなります…てか、この組み合わせは、あかんヤツ!笑
水かお茶にすることで
体への負担が軽くなり、太りにくい食べ方になります。
4. 食後は 3分だけ歩く(結構ムズイけど笑)
部屋の中を少し歩くだけで構いません。
たった3分でも
・血糖値の急上昇を抑える
・脂肪がつきにくくなる
・「食べても太りにくい状態」に切り替わる
というメリットがあります♪
【まとめ】
たい焼きは「太る食べ物」ではなく、
食べ方を工夫すれば味方になるスイーツ。
甘いものを楽しみながら体型をキープしたい方は、
ぜひ試してみてくださいね。
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