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全力ストレッチ 恵比寿本店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-19 16:35:56.0
- 隙間時間の過ごし方
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皆様こんにちは！全力ストレッチ恵比寿店店長のKanonです！
今日はAsamiトレーナーと隙間時間が被り、久しぶりに施術練習をしました( *°∀°* )
とても安定したストレッチでメキメキ成長しているなと感心しました。。写真はコブラツイストをしているところです！
体側が伸びてとても気持ちの良いストレッチです♪
こうして恵比寿店ではトレーナー同士の空き時間が合えば練習をして、お互いの良いところを
吸収し合い、技術向上に努めております！
近頃気温も下がり、身体が冷えやすくなってきましたね。
身体が冷えると筋肉も固まりやすくなります。
筋肉が固まると老廃物、疲労物質を溜め込んだり、免疫が落ちたり、様々なコリの原因となります。
冬は目覚めが悪いな、疲れがなかなか取れないな、と感じることも増えませんか？
そんな時は湯船に浸かったりすることなども大事ですが、まずはストレッチをして冬を乗り越えられる身体作りをしましょう♪♪
いつでも全力施術で皆様のお身体をお守りいたします！！
Kanon
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