柴田カイロプラクティックのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2019-07-15 10:24:39.0
- プチ断食ダイエット 実証 お酒を飲んでも太らない？
ジェイソン・ファン先生が、著書のなかで「ビールを始め、お酒は太らないので～」とおっしゃっていたのですが、にわかには信じられず・・・・
今まで、糖質制限中でダイエットしていた際には、ビールや日本酒で痛い目に遭っていました。
「やっぱり糖質はだめかぁ・・・」と思っていたのですが、実は大丈夫みたいですよ。
このプチ断食ダイエットでは、可能な限り食事の時間を８時間以内に収めます。
そして、食べられる時間内でも中程度の糖質制限が有効です。
ということで、逆手にとって、食べられる８時間以外にお酒を飲んだらどうなるのかな？
というのをこの最近やっています。
お酒が本当にインシュリン分泌を促さないのなら、食事の時間以外の16時間のうちに飲んでも太らないはず。
また、食事可能な時間内でもビールや日本酒など、どんな酒類を飲んでも太らないはず！
これが、面白いぐらいに太りません。
お酒大好き！のしばたセンセイですので、お休みの日や仕事終わりの帰宅後などは、直ぐに飲んでます。（笑）
゛インシュリンが出る”とされるものは原則、昼食と晩御飯に抑え、それ以外のどこのタイミングで飲んでもまったく体重に変化は有りません。
そうです、お休みで無くても晩御飯の後から寝る直前まで赤ワインやビールを飲んでても、まったく太らないんですよ。
これはさすがにビックリです。
以前に「どんな酒でも太らない」という本を読んだ際には、結局太ってしまい「あ～だめだ・・・」と失望したのを覚えています。
つまり、酒類ではなく、インシュリンをしっかりコントロール出来ていたかどうか、だったんですねぇ。
ただ、飲んでも大丈夫は、肝臓や膵臓に負担を掛けますから、こちらはちょっと気を付けないとね。(^_-)-☆
【西日暮里 新三河島 整体・カイロ・骨盤矯正・マタニティ・産後・肩こり・肩甲骨】
柴田カイロプラクティック
ベテランカイロプラクター在籍◆小さな力で効果が期待できるスゴ腕施術☆
新三河島駅すぐ☆TEL☆03-3806-7400
営業時間■10:00～20:00 ※13:00～15:00は休憩時間
土曜日のみ19:00まで営業
定休日☆毎週木曜・土日を除く祝日 （土日は祝日に関わらず診療しています）
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,000
学割U24 ￥7000→￥4000 学生さん頑張って！ 50分
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2025-04-26
-
●2025-04-25
-
●2025-04-24
-
●2025-04-21
-
●2025-04-20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年4月分（19）
- 2025年3月分（23）
- 2025年2月分（26）
- 2025年1月分（27）
- 2024年12月分（26）
- 2024年11月分（24）
- 2024年10月分（27）
- 2024年9月分（24）
- 2024年8月分（23）
- 2024年7月分（20）
- 2024年6月分（22）
- 2024年5月分（25）
- 2024年4月分（25）
- 2024年3月分（26）
- 2024年2月分（26）
- 2024年1月分（27）
- 2023年12月分（26）
- 2023年11月分（26）
- 2023年10月分（25）
- 2023年9月分（31）
- 2023年8月分（30）
- 2023年7月分（30）
- 2023年6月分（29）
- 2023年5月分（29）
- 2023年4月分（25）
- 2023年3月分（24）
- 2023年2月分（25）
- 2023年1月分（27）
- 2022年12月分（32）
- 2022年11月分（28）
- 2022年10月分（28）
- 2022年9月分（27）
- 2022年8月分（31）
- 2022年7月分（30）
- 2022年6月分（27）
- 2022年5月分（29）
- 2022年4月分（27）
- 2022年3月分（32）
- 2022年2月分（28）
- 2022年1月分（30）
- 2021年12月分（27）
- 2021年11月分（38）
- 2021年10月分（31）
- 2021年9月分（34）
- 2021年8月分（37）
- 2021年7月分（40）
- 2021年6月分（31）
- 2021年5月分（35）
- 2021年4月分（33）
- 2021年3月分（36）
- 2021年2月分（33）
- 2021年1月分（48）
- 2020年12月分（42）
- 2020年11月分（48）
- 2020年10月分（52）
- 2020年9月分（45）
- 2020年8月分（56）
- 2020年7月分（64）
- 2020年6月分（64）
- 2020年5月分（94）
- 2020年4月分（92）
- 2020年3月分（72）
- 2020年2月分（73）
- 2020年1月分（76）
- 2019年12月分（67）
- 2019年11月分（54）
- 2019年10月分（67）
- 2019年9月分（74）
- 2019年8月分（65）
- 2019年7月分（56）
- 2019年6月分（66）
- 2019年5月分（51）
- 2019年4月分（44）
- 2019年3月分（43）
- 2019年2月分（41）
- 2019年1月分（36）
- 2018年12月分（46）
- 2018年11月分（43）
- 2018年10月分（60）
- 2018年9月分（53）
- 2018年8月分（29）
- 2018年7月分（6）
もっと見る
柴田カイロプラクティックのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
《腰痛改善コース》骨盤・背骨矯正(カウンセリング込) ¥7000→¥5000 50分 ¥5,000
|
|
新 規 |
《肩こり改善》肩甲骨・骨盤・背骨調整(カウンセリング込)¥7000→¥5000 50分 ¥5,000
|
|
新 規 |
初回限定《基本コース》骨盤・背骨矯正(カウンセリング込)¥7000→¥5000 50分 ¥5,000
|
|
新 規 |
《産後ケア》骨盤・背骨矯正+産後ケア(カウンセリング込)¥7000→¥5000 50分 ¥5,000
|
|
新 規 |
学割U24 ￥7000→￥4000 学生さん頑張って！ 50分 ¥4,000
|
|
新 規 |
50分《足膝関節コース》足膝関節・骨盤背骨調整(カウンセリング)¥7000→¥5000 ¥5,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
