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投稿日：2020-02-21 23:34:48.0
- 糖質制限の際のケトーシスに朗報！その２
今回注目したのが重曹水です。
重曹は強アルカリなので、小さじ１杯を５００ｍｌの水に溶かした弱アルカリ水を造って飲用することで、この一時的なケトアシドーシスを解消しようということです。
この画像はｐｈ測定紙の反応をみたところ。
おおよそｐｈ１０となっています。
ちょうどホウレンソウと同じくらいのｐｈです。
野菜や海藻にｐｈがアルカリ性のものが多いのですが、ケトアシドーシスに陥った際にポパイばりにホウレンソウを沢山食べられるわけでも在りませんし、食べたとしても消化吸収に２～３時間かかってしまい、現実的ではありません。
とはいえ、糖質制限の際に海藻とホウレンソウなどをしっかりと取り入れておけば、ケトアシドーシスになるのを予防できるかもしれませんね。
とはいえ、この５００ｍｌ重曹水をつくっておけば、ケトアシドーシスに陥ったらこの重曹水を飲めばあまり時間を掛けずに血液を正常なｐｈへ引き戻すことが出来ますよ。
重曹はお掃除にも使えるので食品ではない商品も出回っています。
ケトン体対策の際には食品に使用可能な重曹を選んでくださいネ。
ちなみに、重曹水は以前にこのブログでも書きました通り、酸性に偏ってエナメル質が軟らかく成ることも防ぎますから、酸度の高い食事や、食後直ぐに歯磨きをしたい方は、この重曹水でお口区ちゅくちゅしておけば、柑橘類や酢の物を食してもエナメル質は直ぐに硬く戻り知覚過敏も防げますよ。
【西日暮里 新三河島 整体・カイロ・骨盤矯正・マタニティ・産後・肩こり・肩甲骨】
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