柴田カイロプラクティックのブログ
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投稿日：2023-08-22 23:15:17.0
- 一休みすると出てくる汗ってどうして？
自転車等に乗っている際などは汗は少ししかかきませんよねぇ。
歩いていてもカンカン照りの直下などでなければやっぱり酷くは汗をかきません。
ですが、目的地に到着しほんの少し時間が経ったらぁ～～～
突然に汗だらだらになりますよねぇ。
僕は今は普通の速度でしか歩けませんが（時速４ｋｍ）鼠径ヘルニアの手術をする前は僕の前を歩く人はいませんでした。
このころは時速６ｋｍ！！
自転車は歩道ではのんびりですが、車道ではすっ飛ばしています。
このころにいつも不思議だったのが、止まってしばらく時間が経ったら物凄く汗をかくこと。
歩くのも早いし自転車も早いから空冷で体が冷やされていた？と思っていました。
ですがこれ、まったくの間違いだったんです。
身体の水分の量は決まっています。
そのため、必要とされる部分へ体の水分は移動します。
身体を使って動いているとき（歩行や自転車）には筋組織に血液（水分）が集中します。
そのため、皮膚周辺の血液（水分）は働いている筋組織に持っていかれるため皮膚は虚血（水分不足）に陥ります。
汗は血液（水分）から作られますので、筋組織を動かしている際はそちらへもっていかれているということです。
そのため、筋組織を動かさなくなり必要なくなった血液（水分）が解放されると、一気に熱を放散するために皮膚表面へとやってきて、しっかりと汗をかき体温を下げる働きが稼働しはじめます。
それは「汗をかく」ということ。
止まると出る汗、の正体は、体内での水分移動ということですね。
酷暑の今年の夏は、歩き始めから直ぐに汗をかき始めますから、実感するのはもう少し涼しくなってからでしょうか。
油断をせずに着替えのアンダーウェアなどを余分に持って行く・置いておくなど工夫をして対処してくださいネ。
ちなみに、止まって出る汗を止めるのは、常に体全体を冷却し続けながら動くしか在りませんが、まったく現実的ではないので、あきらめてね。
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