柴田カイロプラクティックのブログ
プライベート
投稿日：2024-10-10 22:37:00.0
- アスタキサンチンの副作用とは？
アスタキサンチンとは、前のブログにも書きましたが、食品のなかで最も抗酸化作用をもつ栄養素です。
復習しますと、鮭の身の赤みはアスタキサンチンのおかげです。
鮭は本来白身の魚なのですが、小さな海老を食べることで、海老の持っている成分により白身のはずがピンク色に染まります。
この色のおかげで体内の余分な活性酸素を除去できます。
様々な病気を引き起こす余分に造られた活性酸素をどうするのか？というのはとても重要で、他にはビタミンACEやポリフェノールなども活躍しています。
体内の炎症は、活性酸素による余分な体組織の破壊も引き金になりますので、体内炎症を抑えるのに余分な活性酸素の除去は、結果的に体内炎症の抑制にしっかりと貢献してくれます。
手根管症候群やデュケルバン腱鞘炎を持っているシバタ先生は体内炎症を抑えるのはとても重要となります。
ストレッチや小麦・グルテンの抑制など、必要なことは行っていましたし、ポリフェノールも野菜などからしっかりと摂っていました。
とはいえ、アスタキサンチンのサプリには思い至らず、最近ようやく接収をしましたら・・・
便が朱色に染まってしまいました（笑）
以前にもトマトジュースを７～８本飲んで同様のことが起こりましたので、今回も便を染める食材を調べましたら、アスタキサンチンが「赤い色の塊」ということに気が付きました。
血尿にしては、タール便のような黒っぽくもなく、かといって判り易い鮮血が混じっているわけでも無く、変だなぁ～と思ってはいました。
抗酸化作用を沢山欲しいなぁと、倍量のアスタキサンチンのサプリを服用した途端でしたから、まあ、判り易いですよね。
二日間アスタキサンチンのサプリを摂らなくしたら、普通の便に戻りましたとさ。
アスタキサンチンのサプリを摂るときは気を付けてね。
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