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最新オイル温熱サロン銀座【オイル温熱療法・新リンパ療法・骨盤矯正】

サイシンオイルオンネツサロンギンザ

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  • 東京都中央区銀座8-8-8 11F
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最新オイル 温熱サロン 銀座のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025-07-15 14:09:26.0
乱れがちな自律神経を整える3つの夏バテ防止法
火曜日担当の藤岡文子です!

毎日蒸し暑く、滝のように汗が止まりません。
部屋に入るとクーラーのひんやりにホッとしますが、
しばらくすると汗が冷えて寒く感じ・・・の繰り返し。
まさに“暑さとクーラーのダブルパンチ”ですね。

この温度差ストレスで自律神経はフル稼働!
寝つきが悪くなったり、朝起きてもスッキリせずだるさが残ったり・・・
そんな心当たりはありませんか?

そこで今日は、夏バテ知らずのカラダをつくる3つのセルフケアをご紹介します

1. 朝晩の深呼吸&アロマ活用
起床後と就寝前に、ゆっくりと大きく5回ずつ深呼吸を。
ラベンダーやベルガモットなど、リラックス効果のある精油をハンカチに1滴たらして香りをかぐと、
副交感神経が優位に!
簡単なのに、心身ともにスイッチオフしやすくなります。

2. 入浴前後のゆるリンパ体操
バスタイムでは、胸から下へ向けてぬるめのお湯をあて湯し、リンパの流れをサポート。
上がったあとは、手のひらで脚→お腹→デコルテを“さするだけ”体操を3分ほど行いましょう。
老廃物の排出がスムーズになり、カラダがぐっと軽くなります。

3. 就寝前の温熱アイピローで副交感神経ブースト
レンジでチンしたアイピローを5分ほど目元にのせるだけで、血行促進&眼精疲労ケアに。
温かさが心地よく副交感神経を刺激し、深い眠りへと誘います。

当サロンでは、学院オリジナルの骨盤調整×リンパ療法で、自律神経を整える“整う時間”をご提供中。
セルフケアだけでは届かない深部までしっかりアプローチし、夏の不調を根本からケアしましょう。

まずは一度、サロンで“整う時間”を体験してみませんか?
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最新オイル 温熱サロン 銀座 藤岡 文子
ご来店お待ちしております
新リンパ療法師、長命整体師、温熱療法師
藤岡 文子フジオカ フミコ
投稿者
最新オイル 温熱サロン 銀座 藤岡 文子

新リンパ療法師、長命整体師、温熱療法師

藤岡 文子

フジオカ フミコ

不調に寄り添う笑顔の施術師♪

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