【根本改善専門店】Osteopathic pain management center
コンポンカイゼンセンモンテン オステオパシックペインマネジメントセンター
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オステオパシック ペインマネジメントセンター(Osteopathic pain management center)のブログ
- 疲れやすい人とそうでない人の違いは何か
- 疲れやすい人とそうでない人の違いで、最も相関のあるものが幸福度といわれています。
幸福度を上げることで疲れにくくなれると言えます。
幸福度ですから、精神的なストレスが少ない人と言えるでしょう。
こういった方は、セルフコントロール能力が高いのだと思います。
ストレス耐性が高いことや、脳にとって正しいストレス解消法が出来ているのだと思います。
もちろん、何かの病気を持っていないというのが前提にあります。
重度の呼吸器疾患や心疾患があればすぐに息切れしますので、もちろん省かれます。
呼吸が浅いなどの体の構造の問題も省きます。
現代社会で肉体的な疲労よりも精神的な疲労の方が大きいと思います。
悪い食生活による内臓の疲労もありますが、今回のテーマでないので置いておきます。
ストレスが多く、精神的な疲労から脳が疲れていると判断し怠さが出ます。
この精神的なストレスがコントロール出来ていれば、疲れが溜まる事は無くなるので怠さは出ません。
ですので、正しいストレス解消法やストレス耐性を高めること肝心です。
この2つが出来れば疲れ知らずになれるかもしれません。
この2つについてこれからのブログで書いていきます。
痛みや不調を改善して、精神的にも元気が湧き出る生活を送っていきましょう!
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