バランスキックボクシングジムプラスビューティーバランス整体 孝
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バランスキックボクシングジムプラスビューティーバランス整体 孝のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-01 16:34:31.0
- 整体師14年やってみて
- こんにちは
暑かったり雨が降ったり寒暖差もあって体調崩しやすくなっていますので、体調管理しっかりして行きましょう！
本格的な暑さも言ってる間に来ちゃいますので、今のうちにジムで汗をかけるようにして熱中症対策をして行きましょう^
動きやすい季節になって来ました！
しつこいですが、本当に運動習慣は宝物です！
僕は14年整体院を経営しています。
おそらく約2万人くらいの人の身体を整体しており、気づいた事が無数にあります。
一つは運動習慣のついている人と運動習慣のない人との症状の差が50代くらいから完全に別れます。
運動習慣がない人の50代の身体は、老人のような筋肉の質になって明らかに衰え始めます。
見た目ではもっと早く老け方に差が出て来ると思います。
運動習慣の全くない人は早くて20代の中頃から猫背になり、体全体の筋肉量の低下が表情筋にも現れて、ほうれい線やシワなどが出て来ます。
仕事も忙しいとは思いますが、仕事、貯金、遊ぶ、運動する事のバランスは大切です。
いつまでも美しく元気にいるために運動の優先度をあげて行きましょう！
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