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バランスキックボクシングジムプラスビューティーバランス整体 孝

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バランスキックボクシングジムプラスビューティーバランス整体 孝のブログ

2023年6月のブログ一覧

14件のブログがあります

1/2ページ 次へ

  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-06-28 17:17:12.0
    投稿者:
    中元 孝介
    こんにちは^_^老廃物とは体内で不要とされている物質で、新陳代謝によって体外に排泄される物です。尿素や尿酸、クレアチニンやフケやアカも老廃物です!老廃物の95%が便や尿などで排…続きを見る
  • 足痩せ健康グッズ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-06-27 16:47:54.0
    投稿者:
    中元 孝介
    先日ドンキホーテで健康グッズを購入致しました。その名もグリン^_^実は太ももの側面をマッサージすると、足が細くなる効果があります!デスクワークの女性の多くが骨盤が若干開いて…続きを見る
  • チートデイ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-06-26 17:20:55.0
    投稿者:
    中元 孝介
    チートデイとは、ダイエットの停滞期に1週間に一度くらいの間隔で好きなもの好きなだけ食べても良い日です。チートデイを行う理由は、ダイエット中は食事制限をします。しかし、食事…続きを見る
  • 6月26日~7月2日のスケジュール
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-06-25 21:59:48.0
    投稿者:
    中元 孝介
    こんにちは^_^今週は通常通り営業させて頂きます。いよいよ6月も最終週に突入しましたね。思ったより雨が降らずに、気温が高い日が続きますね。熱中症に注意しながらも、凄く痩せやす…続きを見る
  • 停滞期突破!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-06-23 18:20:50.0
    投稿者:
    中元 孝介
    こんにちは^_^トレーナーのダイエット記録です!88.15キロから始まったダイエットは81.85キロになりました。とても中途半端な数字ですが、僕にとっては嬉しい数字です。それはなぜか…続きを見る
  • 停滞期
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-06-21 16:48:23.0
    投稿者:
    中元 孝介
    停滞期、それはダイエット経験者なら誰しもがぶつかる絶望的とも言える壁の事です。僕は今その停滞期にぶち当たっています。1日16キロを3日連続走っても越えられない82.5キロの壁朝6.…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-06-19 15:16:06.0
    投稿者:
    中元 孝介
    こんにちは。6月19日からの1週間のスケジュール6月23日金曜日の午後の練習をお休みさせて頂きます。23日の午後から以外は通常通り営業させて頂きます。6月も後半戦に差し掛かりました…続きを見る
  • 今週のダイエット成果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-06-16 16:26:37.0
    投稿者:
    中元 孝介
    こんにちは^_^トレーナーの僕自身のダイエット報告なので恐縮ですが今週はランニング57km体重は88.15kgから82.55kg5.6kg減量です!単位とダイエット速度がおかしいですがこれが元プロ…続きを見る
  • トレーナーのダイエット奮闘記
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-06-15 15:49:27.0
    投稿者:
    中元 孝介
    こんにちは^_^自身のダイエットに悪戦苦闘中のトレーナーの中元です。日曜日に88.15キロになってしまった体重を早急に落としております。少し普通とは言い難いですが、木曜日現在82.9…続きを見る
  • ウォーキングとランニング
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-06-14 16:05:15.0
    投稿者:
    中元 孝介
    僕は最近朝4.5キロ お昼に8.5キロランニングして、本格的に体重を落としております^_^かなりの長距離を走りますが、凄くゆっくり走ります。たまに早歩きの人と並走しています。ここ…続きを見る
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