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パッパ(PAPPA)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-08 11:15:37.0
- 辛いものが食べたい時の身体
- 「辛いものが食べたいとき」
ストレスが溜まっているかもしれません。
イライラが募るとカラダは無意識に
別の刺激を求めて誤魔化そうとするそうです！
抗ストレスホルモンは
副腎から分泌されています。
副腎を健康的にするためにはたんぱく質や
抗酸化ビタミンの摂取がおすすめです。
たまに食べる分には問題ありませんが、舌の感覚がおかしくなるほど辛いものが好きで、
やめられないという人は要注意です。
実は、激辛の食べ物が平気という場合、味覚にちょっと問題のあるケースが考えられます。
味覚に異変が起こる大きな原因としては、『亜鉛』不足が挙げられます。
亜鉛は味覚に作用するだけでなく、美しい皮膚や髪、
爪を作るためにも欠かせない栄養素であるため、しっかりと摂取するようにしましょう。おすすめの食材
肉類、魚介類、緑黄色野菜、果物 など
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