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つど払い脱毛専門店 PAPPA 南草津店

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パッパ(PAPPA)のブログ

2023年9月のブログ一覧

30件のブログがあります

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  • 医療ダイエットってなに?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-30 19:19:15.0
    投稿者:
    和田 つぐみ
    医療ダイエットとは、医療機関での治療によって体脂肪を減らすダイエットのこと!具体的には脂肪吸引のほか、脂肪溶解注射、冷却による脂肪減少治療、ボツリヌス・トキシン注入による…続きを見る
  • ダイエット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-09-29 11:40:20.0
    投稿者:
    川島 みいな
    女性なら1回は経験のあるダイエット皆様は何ダイエットをしましたか?・運動・食事制限・ヨガ、ピラティス・ファスティング・8時間ダイエットダイエット方法はたくさんあってなにが自…続きを見る
  • 停滞期のリバウンドを防ぐには、、?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-28 09:32:25.0
    投稿者:
    和田 つぐみ
    停滞期に入ったら、これまで取り組んできたトレーニング内容を一部変更してみましょう!たとえば、有酸素運動を中心に行っていた場合は、無酸素運動をプラスするのがおすすめ!無酸素…続きを見る
  • 酸っぱいものが食べたい時の身体
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-27 11:37:00.0
    投稿者:
    川島 みいな
    「酸っぱいものが食べたいとき」胃が疲れているかもしれません。エネルギーを作るクエン酸回路がうまく働いていないとき に欲しくなると言われています。特に血液循環が悪い人は、疲…続きを見る
  • ダイエット中の停滞期とリバウンドする理由
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-26 10:40:20.0
    投稿者:
    和田 つぐみ
    ダイエット中に経験する停滞期。そもそも停滞期とは、順調だった減量がストップすること!身体の防衛本能により生じる現象なので「停滞期=ダイエットの失敗」というわけではありませ…続きを見る
  • 食事制限ダイエット
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-25 09:35:44.0
    投稿者:
    和田 つぐみ
    ダイエットするうえで挑戦する方の多い食事制限ですが間違った方法の方が実は多いんです!そこで正しい方法と8つのポイントをお伝えします!・1日の摂取カロリーをコントロールする1…続きを見る
  • しょっぱいものを欲している時の身体
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-24 10:51:25.0
    投稿者:
    川島 みいな
    「しょっぱいものが食べたいとき」塩辛いものや濃い味付けが食べたいときはミネラル不足の可能性があります。特に汗をかいたときは水分や塩分が一緒に飛ぶので不足しがちです。また、…続きを見る
  • 運動によるダイエットで1番効果的なのは?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-23 10:05:58.0
    投稿者:
    和田 つぐみ
    運動によるダイエットで効果的だと言われているのは有酸素運動と筋トレの2種類です!有酸素運動は筋肉に負荷をかけない軽い運動でウォーキングやジョギングなどです!有酸素運動は脂…続きを見る
  • 朝、代謝を上げるためにやっておくと良い事
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-22 09:53:48.0
    投稿者:
    和田 つぐみ
    ・朝起きたらコップ一杯のお水朝に水を飲む事で、寝ている間に失われた水分によって滞った血流が改善し代謝が良くなる!(( 腸のぜんどう運動を促し、朝の排便にも繋がるので便秘解消…続きを見る
  • 落として良い体重
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-09-21 11:40:53.0
    投稿者:
    川島 みいな
    健康的に体重を落とすならば1ヶ月で落としていい体重の目安は体重の5%!仮に60kgの人だと1ヶ月で3kg落ちたら凄く落ちている計算になるのです。 もしそれ以上落ちている場合は筋肉量が…続きを見る
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