ツドバライダツモウセンモンテン パッパ ミナミクサツテン
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パッパ(PAPPA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-10 09:32:11.0
- おやつで腸活！
- 間食に腸活！おやつにも朝食にも夜食にもおすすめなのが↓
【ヨーグルト】
乳酸菌やビフィズス菌などを含む発酵食品であるヨーグルトは、
腸内環境を整えるだけでなく、たんぱく質も豊富で、肌の新陳代謝向上にも役立ち、
お肌のターンオーバーを促進します！
乳酸菌は便秘解消にも役立ち、便秘が解消すると肌荒れ改善効果も期待できます☆
また、フルーツやはちみつをトッピングすると、
ヨーグルトに不足しているビタミンCや整腸効果を高める食物繊維もプラスできます！
さらにヨーグルトには女性に不足しがちなカルシウムも含まれており、
体内への吸収率も良いので、毎日の食生活に取り入れてみてはいかがでしょうか？
ヨーグルトは毎日続けて食べることで効果を発揮しますのでぜひ！
便秘も川島は夜にヨーグルトを食べる事で翌朝スッキリ！
便秘で悩まれている方は夜ヨーグルトを習慣にしてみて下さい！ホットペッパービューティーはこちら
↓↓↓
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000424688/
南草津駅から車で3分・小野山バス停から徒歩10秒♪
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つど払い脱毛専門店PAPPA南草津
〒525-0058 滋賀県
草津市野路東5丁目16－24グランツハウス207号室
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