ツドバライダツモウセンモンテン パッパ ミナミクサツテン
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パッパ(PAPPA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-17 11:52:42.0
- 日焼け止めを朝塗れば紫外線対策は大丈夫？
- 「朝たっぷり日焼け止めを塗ったから、これで安心！」「今日はほとんど室内で過ごすし、持ち歩くのも面倒だし…」なんて紫外線を甘く見てはいけません！たとえたっぷり日焼け止めを塗っても汗をかけば落ちてしまいますし、室内で過ごしていたとしても、窓から差し込む日差しで日焼けしてしまうこともあるのです。紫外線をしっかり防ぐために、日焼け止めの塗り直しは重要。
また、日焼け止めは使い分けも肝心で、お出かけ前は肌に密着する「塗るタイプ」、外出先では塗り直しがしやすい「スプレータイプ」、マリンスポーツや汗をかく激しい運動の時には「ウォータープルーフ」、いざという時の「シートタイプ」といった具合に、その日の活動、ライフスタイルなどに合わせて選んでください。
まずはその日1日、どのくらいの時間紫外線を浴びることになるかを考えて、外出先ではご自身が塗り直しやすいと思う日焼け止めを携帯し、数時間おきに塗り直してください。特に紫外線が強い日、汗をかく時などは、よりこまめな塗り直しをおすすめします。ちなみに、朝、日焼け止めを塗るのは外出の15～20分前がベスト。少し時間を置いてからお出かけしたほうが肌への定着率が高まります。
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