1. 総合トップ  >  
  2. エステサロン検索トップ   >  
  3. エステサロン関東トップ   >  
  4. エステサロン自由が丘・学芸大学・武蔵小杉・菊名トップ   >  
  5. グレースフィオーレ 自由が丘店(gracefiore)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

頭蓋骨小顔矯正サロン gracefiore自由が丘店【グレースフィオーレ】

ズガイコツコガオキョウセイサロングレースフィオーレジユウガオカテン

即時予約OK
ポイント加盟店
メンズにもオススメ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 東京都目黒区自由が丘2-16-24 藤和自由が丘コープ205
  • 東横線「自由が丘駅」正面口より徒歩4分 最終受付20時♪

グレースフィオーレ 自由が丘店(gracefiore)のブログ

ビューティー
投稿日:2019-10-24 13:41:57.0
内側からの乾燥対策
こんにちは(^^♪グレースフィオーレ自由が丘店です。

以前季節の変わり目は保湿が大事という記事お話もしましたが、
私たちのお肌は 食べているもの から出来ています。
外から保湿していくことと合わせ、内側からのケアを見直していくことにより
さらにうるおいのある美肌へと導いていきましょう!

まず、効果を期待する上で続けて頂いたい期間は1ヶ月となります。
お肌は28日間で生まれ変わります。
その為、効果を期待するならば1ヶ月毎日摂っていただく事がとても大切です。

早速乾燥肌の改善に効く栄養素や食べ物を挙げていきます♪
1)たんぱく質
たんぱく質が足りなくなると(お肉抜きダイエットをしている方など特に足りなくなる可能性が高い!)
乾燥肌に陥りやすくなります。
効果は
肌の生まれ変わりを促進させ、ターンオーバーを正常に
天然保湿因子を生成する

多く含まれている食材
肉類・魚類・卵・大豆製品・乳製品
カロリーが気になる方は、牛・ラム肉・鶏ささみ肉・納豆などがおすすめ!
さらに、ビタミンB6はたんぱく質を分解する役割があるため一緒に摂取することにより効率よく吸収されます

2)オメガ3系脂肪酸
体内出るつくることが出来ない不飽和脂肪酸のひとつです。
効果
ホルモン細胞膜の材料になり美肌を保つ
肌の保湿機能を改善するセラミドの材料になる

多く含まれている食材
アマニオイル・エゴマ油・イワシ・サンマなどの青魚
オメガ脂肪酸は熱に弱く酸化しやすいため、ドレッシングなどとして使用することがおすすめです。
また青魚も刺身など生のまま食べたり、煮魚にし煮汁こと摂取されることをおすすめします。

3)ビタミンB群
特にB2とB6が美肌の鍵!
効果
ターンオーバーを正常に保つ
皮膚や粘膜の健康の維持

多く含まれている食材
B2:レバー・豚肉・うなぎ・納豆・牛乳
B6:レバー・さんま・まぐろ・卵・大豆製品
ビタミンB群は水溶性の為ゆでると水便の中に栄養素が溶け出します
1度に大量のビタミンBを摂取しても必要な量以外は体外へ排出されるため
蓄えることはできません。毎日こまめに摂取しましょう。

まだいくつかご紹介したい栄養素やメニュー
反対に乾燥肌にNGな食べ物のご紹介は次回のブログで
ご紹介したいと思います!(文字数の関係ですみません)

乾燥対策のクーポン10月末までとなります!
ぜひ10月中にご利用ください☆
おすすめクーポン

¥14,400

  • ヘッド
  • 小顔矯正
  • フェイシャル
  • その他

【3回目来店限定】頭蓋骨小顔矯正+選べる極上オプ+頭皮美容液¥17000⇒¥14400

提示条件:
予約時
利用条件:
ご利用3回目のお客様(全系列店舗含む)
有効期限:
2024年05月末日まで
このクーポンで
空席確認・予約
投稿者

gracefiore 自由が丘店

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

グレースフィオーレ 自由が丘店(gracefiore)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ヘッド
  • 小顔矯正
  • フェイシャル

【5月限定】炭酸パック+リンパドレナージュ延長 ¥21000⇒

¥10,200

提示条件:
予約時
利用条件:
gracefiore全店ご利用初めての方
有効期限:
2024年05月31日まで

  • ヘッド
  • 小顔矯正
  • フェイシャル

【特別割引♪】6/10迄!頭蓋骨小顔矯正+首肩リンパ(60分)13,000⇒

¥5,200

提示条件:
予約時
利用条件:
gracefiore全店舗利用初めての方
有効期限:
2024年05月末日まで

  • ボディケア
  • 小顔矯正
  • フェイシャル

【特別プラン♪】6/10迄!頭蓋骨小顔矯正+首肩リンパ延長(75分)

¥8,200

提示条件:
予約時
利用条件:
平日限定、gracefiore全店舗利用初めての方
有効期限:
2024年05月末日まで

  • ヘッド
  • 小顔矯正
  • フェイシャル

【平日限定】頭蓋骨小顔矯正+パイラナイト《EMS×ラジオ派》

¥15,000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
平日17時までのご来店限定
有効期限:
2024年05月末日まで

  • ヘッド
  • 小顔矯正
  • フェイシャル
  • ブライダル
  • その他

【陶器肌】肌の内側から活性化★頭蓋骨小顔矯正+ヒト幹細胞パック¥18000⇒

¥10,200

提示条件:
予約時
利用条件:
gracefiore全店舗初めてご利用のお客様
有効期限:
2024年05月末日まで

  • ヘッド
  • 小顔矯正
  • フェイシャル
  • ブライダル

人気No2★小顔・究極リフトUP★頭蓋骨小顔矯正+パイラナイト(80分)19000円⇒

¥10,200

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
全店舗/初来店の方(小顔矯正/ヘッドスパ)
有効期限:
2024年05月末日まで

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

グレースフィオーレ 自由が丘店(gracefiore)のブログ(内側からの乾燥対策)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/