ラモアナ 松原店(la-moana)のブログ
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投稿日：2021-02-04 15:19:07.0
- こりと筋肉の質！質UPがおすすめ♪
- 皆さまこんにちは！lamoanaです(^^)/
なかなかほぐれないとお悩みの方へ
同じ肩こりですぐほぐれる方と
ものすごく時間がかかる方と
いらっしゃいます！
大きく分けると
『筋肉の質』がよい方は
ものすごく固くてもわりと早くほぐれます(*^^*)
言い換えると
筋肉が痛んでる方、
筋肉そのものに元気のない方は
時間がかかります。
ではよい筋肉の質とは
シンプルなんですが
『筋肉そのものに弾力がしっかりとある』
事だと思います！
筋肉の疲労がきついと
ケガもしやすくなります。
なので普段から
・栄養
・温める、血行促進
・睡眠
・適度な運動
に気を付けてあげてくださいね
★長時間同じ姿勢の方
★冷えのきつい方
凝りやすいうえに強めのマッサージを
長年受けている方は痛みやすいので
ホームケアで軽いストレッチで
血流UPと伸縮性を取り戻せるよう
ケアしてあげるのをおすすめします(^^)/
当店では疲労回復・心身のケアに
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皆さまのご来店、スタッフ一同
心よりお待ちしております(*^^*)松原マッサージ もみほぐし
足つぼ アロマオイルマッサージ
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lamoana松原店
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