ポーラ 笑美 あびこ店(POLA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-12-18 16:50:15.0
- リンパの巡りを良くすると、いい事いっぱい vol.1
- リンパとは？
リンパは川のように体中をゆっくりと巡りながら、老廃物や疲労物質、使われなかった栄養素を回収。リンパは最終的に心臓の左上に流れ着き、回収したものを濾過し老廃物と利用できる栄養とに分別。老廃物は腎臓や腸に流され、尿や便として体外に排出されます。
リンパを流すと、こんないいことがある！
病気に強くなる。
疲れにくくなる。
痩せる
むくみにくくなる。
睡眠改善。
首、肩こり改善。
頭痛予防
便秘改善。
ストレス軽減。
生理トラブル軽減。
つまり、リンパを流せば不調がドバドバ流れる！
では、リンパが流れているか今から調べていきましょう！
下の8問のうち、いくつ当てはまるかでリンパのつまり度がわかります。
□ 水を1日に1.5リットル以上飲んでいない。
□ 階段を使うのは避けがち。
□ 週3日以上おやつを食べている。
□ 湯船につかるのは週3日以下
□ 最近あまり笑っていない。
□ いつも何となくだるい。
□ ちょっとしたことでイライラする。
□ 首や肩が凝っている。
チェック数0個:リンパは順調に流れています。
とても良い状態ですが、疲れを感じたらリンパ流しマッサージを取り入れましょう。
チェック数1~3個:リンパはやや詰まっています。
そこまで悪くない状態ですが、コンディション改善のため、リンパを流しましょう。
チェック数4~6個:リンパはかなり詰まっています。
やや心配な状態。毎日積極的にリンパを流して老廃物をしっかりリセットしましょう。
チェック数7~8個:リンパはつまりまくりです！！
かなり心配な状態。リンパ流しマッサージで無理なく体と心の両方をケアしましょう。
いかがでしたか？
vol.2では、リンパマッサージに関するQ&Aをご紹介します。
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