マツゲリラクサロンパールヒナ
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パールヒナ(Pearl HINA)のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-25 21:19:59.0
- ジャンクフードが食べたい時
- こんばんは！！
今日は、珍しく無性にジャンクフードが食べたくなり
ハンバーガーをむしゃむしゃ食べました。
ジャンクフードが無性に食べたい時はカリウム（ミネラル）が足りてないらしいです。
カリウムが不足すると、脂質が多く含まれている食べ物を欲しやすくなります。
そのため、不足しているカリウムを補えば、脂質が多いジャンクフードを食べたいとは思わなくなる可能性があります。 カリウムは体内では合成できない栄養のため、食べ物から十分に補うことが大切です。
ストレスなどあるとガツガツいきたくなっちゃいますよね。
何が不足しているしているから何を摂取すればいいが分かれば
暴飲暴食なども避けられるかもしれませんね(^^)/
それではこちらオススメ↓
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投稿者
チーフ
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