マツゲリラクサロンパールヒナ
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パールヒナ(Pearl HINA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-02-17 14:36:49.0
- 水太りかどうかが分かるチェックリスト
- いつもパールヒナをご愛顧頂きまして誠にありがとうございます。
ダイエットしているのになかなか痩せない、たくさん食べているわけでもないのに、
なぜかぽっちゃりしていると悩む女性は多いのではないでしょうか？
それはもしかしたら、脂肪太りではなく、むくみが慢性化している「水太り」かもしれません！！
「水太り」の文字から、水の飲み過ぎが原因と思われがちですが、水はそもそもカロリーがないので、
適切に排出されていれば太ることはありません。
水太りは、代謝機能の悪化が原因で、本来汗や尿として排出されるべき水分や老廃物が体内に溜まり、むくみが慢性化することで起こります。
下記に当てはまる項目が多ければ、水太りかもしれませんので是非チェックしてみて下さい(*^-^*)
・デスクワークや立ち仕事などで長時間同じ姿勢が続く
・運動をあまりしない
・冷え性で手足が冷たい
・便秘がち
・夕方になると靴がきつくなる
・味が濃いものや塩分の多いものが好き
・靴下や下着の痕がなかなか消えない
・慢性的に睡眠不足だったり、睡眠時間が不規則である
・締め付けがきつい下着や服をよく着る
・顔がむくみやすい
・痩せにくい
・疲れやすい
・足がいつも重くてだるい
半分以上当てはまる人は、水太りの兆候があるかもしれません。生活習慣の見直しをしましょう☆
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投稿者
ＧＭ
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