【韓国肌管理】ハーブピーリング/ポテンツァ/小顔矯正KOHARU
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コハル(KOHARU)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-10 15:23:52.0
- 睡眠は最高のスキンケアタイム ～睡眠の重要性～
- こんにちは！
韓国肌管理サロン
「KOHARU」です。
「睡眠不足は美肌の大敵」というのは聞いたことがあるかと思います。
肌のターンオーバーを促す「成長ホルモン」のほとんどは、睡眠中に分泌されます。特に寝入り３時間に大量に放出されるため、
睡眠ぼ始め３時間がまさに「スキンケアタイム」。
「成長ホルモン」は、「天然の美容液」と表現されることもあり、
不足すると肌の乾燥やシミ、くすみなどの肌トラブルが見られるという
学術的な報告もされています。
寝不足の日に鏡を見て肌の不調を感じたことがある方は
少なくないのではないでしょうか。「成長ホルモン」は肌だけでなく、
体全体の免疫も底上げしてくれるので、美容にも健康にも
重要なホルモンですが、加齢とともにだんだんと分泌量が減ってしまします。
だからこそ、しっかり眠って、成長ホルモンの出せる量を出しきることが大切です。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【韓国肌管理】ハーブピーリング/ポテンツァ/小顔矯正KOHARU
錦糸町駅から徒歩3分
東京都墨田区錦糸4-9-10メゾンサンレミイ102
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