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加圧スタジオ HIWALANI elua

カアツスタジオ ヒワラニ エルア

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  • 東京都町田市原町田6-29-4 寺田ビル2F
  • 小田急線町田駅東口より徒歩3分

加圧スタジオ ヒワラニ エルア(HIWALANI elua)のブログ

最新ブログ一覧

1081件のブログがあります

1/109ページ 次へ

  • 町田以外からも
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-24 15:55:49.0
    投稿者:
    中西 英夫
    みなさまこんにちは!当スタジオの会員様は町田在住の方だけではありません。小田急線や横浜線沿線からお越しになる方も多いです。小田急線だと新百合ヶ丘や相模大野、横浜線だと淵野…続きを見る
  • キャンペーン最新情報!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-22 13:15:14.0
    投稿者:
    中西 英夫
    皆さまこんにちは!ただいま入会金・事務手数料無料キャンペーン実施中です!頂くのは会費のみなので気軽にスタートして頂けると思います!夏本番に向けてお問い合わせが増えてきてい…続きを見る
  • 姿勢に大事!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-21 15:14:49.0
    投稿者:
    中西 英夫
    皆さまこんにちは!脊柱起立筋という筋肉をご存知ですか?画像の様に背骨に沿ってついている筋肉で、座っている時でさえも上半身を支えて姿勢を維持する為に使われています!また綺麗…続きを見る
  • 寒暖差疲労に注意!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-20 13:52:06.0
    投稿者:
    中西 英夫
    皆さまこんにちは!寒暖差疲労という言葉を聞いたことありますか?気温差(7℃以上)が大きいと体温を調整する自律神経が過剰に働いてしまい倦怠感や頭痛、首・肩こりなどを引き起こ…続きを見る
  • 運動しても食べ過ぎては意味がありません
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-19 15:58:39.0
    投稿者:
    福田 淳
    ドカ食いとまでいかなくても、おやつを食べていたり毎晩菓子パンがやめられなかったり、チョコレートが大好きだったり。。もし運動しているにもかかわらず痩せないのなら、食べるもの…続きを見る
  • お尻の筋肉も大事!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-18 12:26:06.0
    投稿者:
    中西 英夫
    皆さまこんにちは!皆さんが思い浮かべるお尻の筋肉は大殿筋という表面の筋肉です。この筋肉は股関節を後ろに伸ばしたり、外に広げる作用があります。主に歩行やランニング時に地面を…続きを見る
  • 肩こりの原因となります
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-17 16:22:54.0
    投稿者:
    中西 英夫
    皆さまこんにちは!菱形筋という名前を聞いたことはありますか?この背中の筋肉は肩甲骨を中央に寄せる動きで使われる筋肉でテニスでラケットを後ろに引く動作や、弓を引く動作をイメ…続きを見る
  • 忙しい人にこそ、加圧トレーニング
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-16 13:00:28.0
    投稿者:
    福田 淳
    今年が始まって半分が過ぎました。いかがお過ごしでしょうか?日々忙しくして気付けば半年経っていて、運動が必要とわかりつつもできないでいる方も多いのではないでしょうか?加圧ト…続きを見る
  • 裏もも大事です!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-15 10:51:15.0
    投稿者:
    中西 英夫
    皆さまこんにちは!ももの裏を意識してトレーニングしていますか?裏ももは大腿二頭筋・半腱様筋・半膜様筋という3つの筋肉から構成されていて身体の中でも大きな筋肉です。意外かも…続きを見る
  • ペットボトル症候群に注意!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-14 13:17:06.0
    投稿者:
    中西 英夫
    皆さまこんにちは!暑い日には甘い炭酸飲料を飲みたくなりますよね。しかし飲み過ぎには注意が必要です。コーラなどの清涼飲料水にはスティックシュガー10本以上の糖質が含まれていま…続きを見る
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