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シェイプ 浜松本店のブログ
2022年10月のブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日:
- 2022-10-18 08:55:46.0
- 投稿者:
- シェイプ
こんにちは。シェイプです。みなさま、スリーサイズの黄金比はご存知ですか?自分で測る場合は合わせ鏡になっているところで行うのがおすすめです。正しく測るためにメジャーが平行に…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2022-10-11 07:42:09.0
- 投稿者:
- シェイプ
こんにちは、シェイプです。皆様、カカオニブというものをご存知でしょうか?カカオニブとはローストしたカカオ豆を砕いたもので風味や香りはチョコレートそのものですがとっても栄養…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2022-10-08 13:02:11.0
- 投稿者:
- シェイプ
こんにちは。シェイプ浜松本店です。10月に入り冷え込む日が増えてきましたね。脚のむくみや冷えに効果的なルーティーンをご紹介致します。夕食はたんぱく質やカリウムが多く含まれた…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2022-10-06 16:55:36.0
- 投稿者:
- シェイプ
こんにちは。シェイプです。ダイエットには自炊が強い味方です。ヘルシーな調理のコツをお伝えします。同じ食材でも調理方法によってエネルギーはかわります。エネルギーを抑えられる…続きを見る
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