シェイプ 浜松本店のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日:
- 2025-02-20 09:52:52.0
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- シェイプ
皆さんこんにちは、シェイプです♪今回は筋肉についてお話しします。筋肉量は30歳前後から徐々に減少し始めます。30歳を過ぎると1年に1%ずつ下半身の筋肉量が落ちると言われています…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2025-02-20 09:52:31.0
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- シェイプ
こんにちは、シェイプ浜松本店です。今回は肝臓の働きについてお話しします。肝臓は「沈黙の臓器」と呼ばれ、疲れても自覚症状が出にくい臓器です。食生活の乱れやストレス、お酒の飲…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2025-02-16 14:12:46.0
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- シェイプ
皆さんこんにちは、シェイプです♪今回は基礎代謝についてお話しします。基礎代謝とは、生きていくために必要なエネルギーのことをいいます。代謝はなぜ下がるの?・加齢・不規則な生…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2025-02-15 11:52:15.0
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- シェイプ
こんにちは、シェイプです!自律神経について紹介します♪身体が怠い、睡眠の質が悪い、胃の調子が悪いそんな時ありませんか?それは自律神経の乱れが関係しているかもしれません・・…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2025-02-15 11:51:05.0
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- シェイプ
こんにちは。シェイプです♪食物繊維がダイエットに良い理由についてお話します!1 脂や糖を排出脂質や糖質を多く摂りすぎてしまうと中性脂肪として体内に蓄積してしまい、肥満になる…続きを見る
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