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シェイプ 浜松本店のブログ

ビューティー
投稿日:2020-09-22 17:03:26.0
話題のダイエット法”アイドル水”に注意!
こんにちは。シェイプ浜松本店です。

皆様、”アイドル水”をご存知でしょうか?

緑茶にレモン、砂糖を入れたドリンクを飲むことで
食欲の抑制、むくみの改善、デトックス効果があり、
韓国のアイドルがダイエットに成功したといわれている
最近SNSでも人気のダイエット法です。

先日会員様から、「アイドル水ってどうなんですか?」と
質問があったためこちらでもご紹介させて頂きます。

結論からいうとおすすめはできません。
砂糖はお米などの糖質と違い、燃焼されずそのまま脂肪になります。
できればダイエット中には避けたい栄養素です。
普段からお水を摂れている方には逆効果になってしまいます。

しかし、お水が苦手な方や普段の水分補給がジュース、という方には
お水に切り替える練習のために取り入れてもいいかもしれません。

このように話題のダイエット法でも人によっては逆効果になることもあります。
せっかくダイエットを頑張っていてもそれではもったいないですよね。

だからこそ是非プロのアドバイスを聞きにいらしてください。
ひとりひとりに合ったお食事法、ストレッチ、運動などご提案させて頂きます。

みなさまのご来店心よりお待ちしております。

話題のダイエット法”アイドル水”に注意!_20200922_1
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シェイプ 浜松本店のブログ(話題のダイエット法”アイドル水”に注意!)/ホットペッパービューティー

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