シェイプ 浜松本店のブログ
ビューティー
投稿日:2020-12-06 09:56:16.0
- ラムネはダイエットに良い!?
こんにちは。シェイプ浜松本店です。
ラムネは砂糖の塊だからダイエットにいいなんて・・・と疑ってしまいますが、
ラムネは90%がブドウ糖でできています。
白砂糖をたくさん使っているお菓子とは異なり、脳の唯一のエネルギー源を
ダイレクトに摂れるところがラムネの良い所です。
また、ブドウ糖はすぐにエネルギー変換されるため
脂肪の蓄積リスクもご飯、パン、砂糖などの他の糖に比べると少なくなります。
摂り方としては、お腹がすいて間食をしたい!というときに
お菓子の代わりにラムネを2、3粒食べます。
すると血糖値が上がり空腹が和らぎ間食防止や食べ過ぎを防ぎます。
ほどよく血糖値を上げてくれるため、空腹時以外にも疲れが気になる時や、
集中力を高めたいとき、甘い物が食べたいときにもおすすめです。
しかし食べ過ぎは一過性の下痢の原因になったり、
血糖値の急上昇、急降下により逆に集中力の低下につながるため
2,3粒に抑えておくのがちょうどいいラムネの量になります。
ダイエットのサポートとして活用してみて下さい。
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
シェイプ
サロンの最新記事
-
●2025-04-27
-
●2025-04-27
-
●2025-04-24
-
●2025-04-24
-
●2025-04-23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年4月分(49)
- 2025年3月分(29)
- 2025年2月分(27)
- 2025年1月分(32)
- 2024年12月分(27)
- 2024年11月分(30)
- 2024年10月分(34)
- 2024年9月分(25)
- 2024年8月分(40)
- 2024年7月分(46)
- 2024年6月分(2)
- 2024年5月分(19)
- 2024年4月分(21)
- 2024年3月分(15)
- 2024年2月分(17)
- 2024年1月分(12)
- 2023年12月分(25)
- 2023年11月分(23)
- 2023年10月分(26)
- 2023年9月分(38)
- 2023年8月分(40)
- 2023年7月分(54)
- 2023年6月分(63)
- 2023年5月分(73)
- 2023年4月分(63)
- 2023年3月分(28)
- 2023年2月分(34)
- 2023年1月分(41)
- 2022年12月分(18)
- 2022年11月分(13)
- 2022年10月分(23)
- 2022年9月分(22)
- 2022年8月分(7)
- 2022年7月分(6)
- 2022年6月分(5)
- 2022年5月分(14)
- 2022年4月分(17)
- 2022年3月分(24)
- 2022年2月分(26)
- 2022年1月分(13)
- 2021年12月分(31)
- 2021年11月分(14)
- 2021年10月分(40)
- 2021年9月分(25)
- 2021年8月分(11)
- 2021年7月分(8)
- 2021年6月分(7)
- 2021年5月分(10)
- 2021年4月分(9)
- 2021年3月分(10)
- 2021年2月分(13)
- 2021年1月分(27)
- 2020年12月分(40)
- 2020年11月分(26)
- 2020年10月分(24)
- 2020年9月分(23)
- 2020年8月分(9)
- 2020年7月分(24)
- 2020年6月分(28)
- 2020年5月分(13)
- 2020年4月分(17)
- 2020年3月分(22)
- 2020年2月分(18)
- 2020年1月分(27)
- 2019年12月分(53)
- 2019年11月分(62)
- 2019年10月分(63)
- 2019年9月分(29)
- 2019年8月分(47)
- 2019年7月分(9)
- 2019年6月分(51)
- 2019年5月分(50)
- 2019年4月分(40)
- 2019年3月分(46)
- 2019年2月分(49)
- 2019年1月分(54)
- 2018年12月分(51)
- 2018年11月分(67)
- 2018年10月分(22)
- 2018年9月分(56)
もっと見る
シェイプ 浜松本店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【人気No.1★】全身まるごと6種類痩身脂肪撃退コース6回体験¥33,000→¥8,800 ¥8,800
|
新 規 |
【平日限定】全身まるごと6種類痩身脂肪撃退コース6回体験¥33,000→¥8,400 ¥8,400
|
新 規 |
【極上な美脚★】スーパーモデル美脚コース3回体験¥16,500⇒¥6,800 ¥6,800
|
新 規 |
【くびれ美人へ☆】お腹くびれ集中シェイプコース3回体験¥16,500⇒¥6,800 ¥6,800
|
新 規 |
【ブライダルエステ】大人気マシン6種類たっぷり6回花嫁痩身体験¥8,800 ¥8,800
|
新 規 |
【毎月人気殺到中☆月間10名様限定】痩身お悩み無料カウンセリング¥0 ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。