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シェイプ 浜松本店のブログ
- 2月といえば!!
- 皆さま、こんにちは。 シェイプ浜松本店です。
2月といえば、まずバレンタインですね。
会員様からも「チョコレートは、お腹がすいたときに2,3粒食べても良いってテレビでやってたけど、本当に良いのか?」との質問が多くなります。
私もチョコレートが大好きなので、食べる種類に気をつけております。
1番気をつけている事は、高カカオチョコレートを選ぶということです。
カカオ豆に含まれる主な成分として、
・カカオポリフェノール
・ブドウ糖
・食物繊維
・ビタミン
・ミネラル類
・たんぱく質
・アミノ酸
・テオブロミン
・脂質
・炭水化物
・糖分
食べて綺麗になれてストレスがないなんて幸せですよね!!
だからと言っても食べ過ぎては、ダメです。1日50グラムを目安に摂取する事をおすすめします。
季節事の旬な食べ物と上手に付き合いながら、楽しみながら、毎日会員様が頑張ってくださっているので、スタッフみんなとても充実しています。
2月もありがたい事で、10日くらいまで予約が埋まっております。キャンセル待ちのお客様、本当に申し訳ございません。15日以降でしたら、まだまだ空きがございますのでどうぞよろしくお願いいたします。
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