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シェイプ 浜松本店のブログ
ビューティー
投稿日:2022-10-27 19:46:43.0
- 冷え性改善のために
- こんにちは。シェイプです。
最近急に冷えだしたので、今日は冷え性の方についてお話していきます。
お客様に施術入らせていただくと、足裏が冷たい方が多くいらっしゃいます。
寒いから冷たくなるのももちろんですが、血流の悪さにより手足の毛細血管まで血液が届かず、
その部分の体温が下がってしまっている状態です。
また、運動不足による筋力低下、基礎代謝の低下、食生活の乱れ、鉄分不足なども原因です。
改善策として、手足だけでなく腹部もしっかり温めて手足まで血流が行き渡るようにしてください!
また姿勢の悪さ、長時間同じ姿勢を続けるなどで骨盤が歪み、下半身の血流が悪くなり
冷え症が起こる事もあるので、普段の習慣を見直すのと同時に
入浴などで体を温めて基礎代謝を良くするよう気を付けてみて下さい!
サロンで骨盤矯正もご提供させて頂いているのでお気軽にご来店ください♪
お待ちしております!----------------------------------------------------------------------
シェイプ浜松本店
浜松市東区天王町1504-8
053-464-6302
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シェイプ
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