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シェイプ 浜松本店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-03-21 08:46:36.0
- ファスティングの目的
- こんにちは。本日はファスティングの目的についてです。
ファスティングは16時間消化を止める時間を作ることです。
目的は
〇胃腸や肝臓などを休ませる
〇消化に使うエネルギーを脂肪燃焼に使う
〇オートファジーのスイッチを入れる
〇自律神経をリセット
体内クレンジングをするイメージです。食品添加物は気を付けていても、年間４から8kg摂取しているといわれています。
本来なら人間には、解毒機能が備わっていて、排泄されますが、有害物質が多いと体の中に残り、蓄積されていきます。
※適度な運動をして、食事も気を付けているのに痩せない場合は、体内に有害物質が過剰になっているかもしれません。
体内毒素は、脂肪に溜まりやすく、特に子宮、腸に多く蓄積されます。
是非ファスティングをして体を変えていきませんか。ご相談にいらしてください。---------------------------------------------------------------------
シェイプ浜松本店 浜松市東区天王町1504-8 053-464-6302
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