シェイプ 浜松本店のブログ
- ダイエット中の便秘
- こんにちは!シェイプです。
本日はダイエッターの誰もが経験したことあるであろう
便秘についてです。
ダイエット中は便秘になりやすい
食事制限をすれば「食べないから出ない」のはもちろんのこと
食べた量分もなかなかでなくなってしまうことも!
便秘解消には食物繊維?
食物繊維は手あたり次第摂ればいいというものではありません。
食物繊維には2種類あり
「水溶性食物繊維」「不溶性食物繊維」があり
きのこや大豆、いも類fが多く含む「不溶性食物繊維」を摂りすぎると便が硬くなってしまうことも
食物繊維はバランスよく摂りましょう
水分を十分に摂る
だいえはいつもより多めに水分を摂りましょう!
痩せないだけでなく、便秘は美容や健康の大敵!!
まずはお腹をすっきりさせて代謝の良い体を作りましょう。---------------------------------------------------------------------
シェイプ浜松本店 浜松市東区天王町1504-8 053-464-6302
★インスタグラム
https://www.instagram.com/soshin.diet.esthe.shape
★TikTok
Tiktok.com/@shape.hamamatsu
★フェイスブック
https://www.facebook.com/痩身ダイエット専門-シェイプ-105914308070302/
#ハイパーナイフ#ハイフ#静岡#浜松#痩身#ブライダル#ハイパーナイフ痩身#二の腕#美脚#ダイエット#リンパマッサージ#浜松駅#浜松エステ#くびれ#大人気エステ#痩身エステ#ハイパーシリーズ#駆け込みサロン#冷え症#代謝アップ#ハイパーナイフ導入店#脚痩せ#二の腕痩せ#セルライト撃退#エステティシャン施術
新 規 |
¥6,800
【くびれ美人へ☆】お腹くびれ集中シェイプコース3回体験¥16,500⇒¥6,800
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
シェイプ
-
●2024-09-20
-
●2024-09-19
-
●2024-09-18
-
●2024-09-17
-
●2024-09-15
- 2024年9月分(15)
- 2024年8月分(40)
- 2024年7月分(46)
- 2024年6月分(2)
- 2024年5月分(19)
- 2024年4月分(21)
- 2024年3月分(15)
- 2024年2月分(17)
- 2024年1月分(12)
- 2023年12月分(25)
- 2023年11月分(23)
- 2023年10月分(26)
- 2023年9月分(38)
- 2023年8月分(40)
- 2023年7月分(54)
- 2023年6月分(63)
- 2023年5月分(73)
- 2023年4月分(63)
- 2023年3月分(28)
- 2023年2月分(34)
- 2023年1月分(41)
- 2022年12月分(18)
- 2022年11月分(13)
- 2022年10月分(23)
- 2022年9月分(22)
- 2022年8月分(7)
- 2022年7月分(6)
- 2022年6月分(5)
- 2022年5月分(14)
- 2022年4月分(17)
- 2022年3月分(24)
- 2022年2月分(26)
- 2022年1月分(13)
- 2021年12月分(31)
- 2021年11月分(14)
- 2021年10月分(40)
- 2021年9月分(25)
- 2021年8月分(11)
- 2021年7月分(8)
- 2021年6月分(7)
- 2021年5月分(10)
- 2021年4月分(9)
- 2021年3月分(10)
- 2021年2月分(13)
- 2021年1月分(27)
- 2020年12月分(40)
- 2020年11月分(26)
- 2020年10月分(24)
- 2020年9月分(23)
- 2020年8月分(9)
- 2020年7月分(24)
- 2020年6月分(28)
- 2020年5月分(13)
- 2020年4月分(17)
- 2020年3月分(22)
- 2020年2月分(18)
- 2020年1月分(27)
- 2019年12月分(53)
- 2019年11月分(62)
- 2019年10月分(63)
- 2019年9月分(29)
- 2019年8月分(47)
- 2019年7月分(9)
- 2019年6月分(51)
- 2019年5月分(50)
- 2019年4月分(40)
- 2019年3月分(46)
- 2019年2月分(49)
- 2019年1月分(54)
- 2018年12月分(51)
- 2018年11月分(67)
- 2018年10月分(22)
- 2018年9月分(56)
もっと見る
シェイプ 浜松本店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【人気No1☆】全身まるごと5種類痩身脂肪撃退コース6回体験¥33,000→¥8,800 ¥8,800
|
新 規 |
【平日限定】全身まるごと5種類痩身脂肪撃退コース6回体験¥33,000→¥8,400 ¥8,400
|
新 規 |
【極上な美脚★】スーパーモデル美脚コース3回体験¥16,500⇒¥6,800 ¥6,800
|
新 規 |
【くびれ美人へ☆】お腹くびれ集中シェイプコース3回体験¥16,500⇒¥6,800 ¥6,800
|
新 規 |
【ブライダルエステ】大人気マシン5種類たっぷり6回花嫁痩身体験¥8,800 ¥8,800
|
新 規 |
【毎月人気殺到中☆月間10名様限定】痩身お悩み無料カウンセリング¥0 ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。