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シェイプ 浜松本店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-21 15:37:18.0
- 下半身太り
- こんにちは。シェイプです。
９月も後半になりましたが暑い日が続いておりますね。
夏場でも足先が冷えているお客様もたくさんいらっしゃいます。
その冷えを放っておくと、脂肪やセルライトが付きやすくなってしまうので下半身太りの原因になっていまいます。
また、栄養バランスが悪いと代謝が悪くなり下半身にもお肉が付きやすくなってしまうんです。
そこで本日は下半身が気になる方にお勧めの栄養祖をご紹介します。
１ ビタミン
２ ミネラル
３ 食物繊維
ビタミン、ミネラルは脂肪を燃やす着火剤になります。
なので弱火の身体になり、脂肪が燃えにくくなります。
また水分不足になってしまうとむくみや血行不良になってしまいます。
特に心臓から遠い下半身の巡りが悪くなるのでどんどん下半身に脂肪が溜まってしまいます。
お水をよくのむことで体中に栄養と酸素が行きわたるので脂肪燃焼力がアップします。
まずは水分から意識してみてくださいね♪---------------------------------------------------------------------
シェイプ浜松本店 浜松市東区天王町1504-8 053-464-6302
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