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ねくさす和モダンルーム 錦町店のブログ
プライベート
投稿日：2022-09-15 14:18:47.0
- ヤマシタダイエットの道ep17「美味いプロテイン」
- あらすじ
ダイエット第二章と称して、のんびり始めた矢先
足を負傷してジムに通えなくなった！！
健康が大事だなって思い知ることに
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基本的にあまり食べ物を変えないダイエットをしているわけですが
記録していると、どうにも足りない栄養素が出てきてしまうので
マルチビタミンやらで補ってるんですけども
いよいよプロテインが無くなったので
買い換えることに。
今の時代、Youtubeとかでプロが
飲みやすいプロテインや栄養のマクロバランスがいいプロテイン
コスパのいいプロテインを紹介してくれてますから（d-sun助かってます）
色々調べてました。
タイミング的に円安の影響があって
それまで一般的だった海外輸入のプロテインが
軒並み価格が上昇
なおかつ、コロナの影響で運輸状況がばらついてたこともあり
国内メーカーがいいかなーと考えていたのですが
思い立って「VALX」のプロテインを買ってみました。
元プロボディービルダーの山本義徳先生が開発に携わった製品で
コスパ、マクロのバランスが良い、という点で選びました。
安さで言えば、もっと選択肢はあるんですけど
どうせ飲むなら目的に合ったものが良いですよね。
Amazonで購入して、3日ほどで届いたので
いざ無くなりそうになってもすぐに買えるところも良し。
今回チョコレートを購入して実際に飲んでみたところ
ミロみたいな味でめちゃめちゃ飲みやすい。
しかも、これまでにもいろいろなメーカー飲みましたが
溶けやすくて、昔の粉っぽさがまるでありません。
一杯110kcalですから、ご飯一杯分くらいですが
たんぱく質は22g取れるので非常に手軽です。
筋肉や臓器が動くために必要な栄養素である
たんぱく質は普段の食事でもなるべく多く取れるようにしているので
これでまたダイエットに拍車がかかりそうです。
……………かかるといいなぁ（ガス欠中
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