さとう整体オフィスのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-15 15:52:45.0
- マッサージは体のバランスを悪くする
- こんにちは。
佐藤です。
前回「マッサージが体に悪い」という話をさせていただきました。
今回はその理由のひとつ
「マッサージは体のバランスを悪くする」
ということについて考えていきたいと思います。
マッサージして欲しい箇所、
もしくは自分で揉みほぐしたい箇所
というのは筋肉が硬くなっている箇所です。
筋肉が硬くなっているからマッサージして緩める
何とも自然な感じがしますが、
ちょっと待ってください。
筋肉が硬くなっているのにも理由があります。
体は全身の骨格を筋肉が支える構造になっています。歪みがあり、不安定になっている箇所は
そうではない箇所に比べて強い力で支える必要があるので、
筋肉も硬くなります。
つまり、筋肉は歪んで不安定になっている骨格を支えるために硬くなっているのです。
（運動後の疲労で硬くなっている場合などを除く）
支えるために硬くなっている筋肉をマッサージで緩めてしまったら、どうなるでしょう？
一瞬でも支えのなくなった骨格は今まで以上に不安定になり、バランスを崩します。
すると、筋肉はそれを支えるために今まで以上に強い力で支えなければならなくなり、より硬くなります。
そして、またマッサージ→更にバランスを崩す→筋肉は更に硬くなる→またマッサージ・・・
の無限ループです。
これがマッサージが体のバランスを崩す大きな理由です。
大事なのは
硬くなった筋肉を緩めるのではなく、
歪みをなくして筋肉が硬くならなくてもいい状態に戻す
ことなんです。
長くなってしまいましたが、
是非皆さんには知っておいて欲しいと思い、
お伝えさせて頂きましたm(_ _)m
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